பரோடோனோசிஸ் - நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கான அனைத்து நிலைகளிலும் வழிகளிலும் சிகிச்சை

பார்டோடோசோசிஸ் என்பது அரிதான நோய்க்கிருமியாகும், இது சுமார் 1 முதல் 3% மக்கள் தொகையில் ஏற்படும். இந்த நோயுடன் அடிக்கடி குழப்பிக்கொள்ளும் சிந்துண்ட்டிடிஸ், போலல்லாமல், சிதைவு நோய் அல்லது தொற்றும் செயல்முறைகளோடு தொடர்புடைய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த நோய் எப்படித் தோன்றுகிறது மற்றும் வெளிப்படுத்துகிறது, சிகிச்சை மற்றும் காரணங்கள் பார்வோடோனியஸ் என்பனவற்றைப் பொறுத்தவரை, நாம் மேலும் கருதுவோம்.

புரோடான்டோசிஸ் - அது என்ன?

உள்நாட்டு மருத்துவ ஆதாரங்களில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, காலக்கால நோய் என்பது ஒரு நீண்டகால நீரிழிவு செயல்முறையாகும், இது அனைத்து இடைநிலை திசுக்களுக்கும் பரவுகிறது. பற்கள் சுற்றியிருக்கும் திசுக்களில் (ஈறுகள், நோய்க்கிருமிகள், வளிமண்டல நிகழ்வுகள் மற்றும் சிமெண்ட்) ஆகியவற்றின் கலவையை ஒரு parodontium குறிக்கிறது மற்றும் பல் துளைகளில் தக்கவைப்பை மேம்படுத்துகிறது. பாரோடோனியம் திசுக்கள் இரத்த நாளங்கள் மூலம் தாக்கப்பட்டன, அவை தாடை தமனிடன் தொடர்புபட்டவை, மேலும் நரம்பு இழைகள் நெட்வொர்க்கால் சேதப்படுத்தப்படுகின்றன.

பரோடாண்டசிஸ் - காரணங்கள்

இந்த நோயினால், பல்வேறு காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் இரத்த நாளங்கள் மூலம் காலங்கடந்த திசுக்களில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளது, இதன் விளைவாக புரதம் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தாது உப்புகளின் பரிமாற்றம் பாதிக்கப்படுகின்றன. வலுவிழந்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை கூடுதலாக, நச்சுகள் திசுக்களில் குவிந்துள்ளன.

இவை அனைத்தும் திசு மறுமலர்ச்சிக்கான சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும், அவற்றின் வளர்ச்சியில் தாமதம் மற்றும் தாடைகளின் ஈரம் மற்றும் பற்களின் பகுதியின் படிப்படியான வீச்சு. காலநிலை நோய், செயல்முறையின் தாக்கத்தை பொறுத்து இரண்டு வடிவங்களை வகைப்படுத்துதல், உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம் - தடையின் தடைசெய்யப்பட்ட பகுதி அல்லது பொதுவான - ஒரு அல்லது இரண்டும் வெட்டு வரிசைகளை உள்ளடக்கும்.

நோய்களுக்கான காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. பெரும்பாலான நோயாளிகளில் ஒருவர் பெற்றோரில் ஒருவர் கூட இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார் என்ற உண்மையை கருத்தில் கொண்டு, பரம்பரை சார்ந்த முன்கணிப்பு விலக்கப்படவில்லை. வாய்வழி சுகாதாரம் விதிமுறைகளை கடைப்பிடிப்பவர்களிடத்திலும் கூட நோயுற்றோரைப் பார்வையிடலாம். இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகளில் பெரும்பாலும் அடிக்கடி கண்டறியப்படும் காரணிகளை வல்லுநர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர். இதில் டிஸ்டிர்பிக் செயல்முறைகள், உள்ளூர் சேதமடைந்த காரணிகள், தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்களுக்கு பங்களிக்கும் முறைமை நோய்கள் உள்ளன:

• நீரிழிவு நோய்;
• இரத்த நாளங்களின் தமனிகள்;
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவு;
• ஹைபோவைடிமினோஸிஸ் ;
• உயிரினத்தின் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு செயல்திறன்;
• நாளமில்லா சுரப்பிகள்;
• முதுகெலும்பு திசுக்களின் அதிர்ச்சி (காயங்கள், முறிவுகள், ஏழை தரம் orthodontic கட்டமைப்புகள் நிறுவல்);
• தவறான கடி;
• நரம்பியல் நோய்கள்;
• புகைத்தல்;
• மது அருந்துதல்.

பல் வைப்புத்தொகை மற்றும் நோய் நுண்ணுயிர் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஒட்டுமொத்த படத்தில் காணலாம் என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் அவை காலனிய நோய்க்கு ஒரு தீர்க்கமான பங்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இளம் நோயாளிகளின்போது, ​​காலக்கெடு திசுக்களில் திசுக்கட்டிகளால் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா மற்றும் ஐம்பது வயதுக்கு மேற்பட்ட பழைய நோயாளிகளுடன் இணைந்து - பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன். இதனிடையில், காலக்ஸல் நோய்க்குரிய நுண்ணுயிர் அழற்சியின் குறைபாடுகள் ஹைபோக்சியா, ஸ்பாமாஸ் மற்றும் வாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸ் ஆகியவற்றின் விளைவாகும் என்று முடிவு செய்யலாம்.

ஆபத்தான இடைவெளி நோய் என்ன?

நீண்ட கால உடற்காப்பு ஊசி, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் அல்லது தவறாக செய்யப்படுவதால், பற்கள் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் மொத்த அழிவுக்கும் வழிவகுக்கும், மற்றும் பல்வகை இழப்பு நிறைவடையும். கூடுதலாக, உள்வரும் உணவுப் பழக்கத்துடன் தொடர்புடைய பற்கள் செயலிழந்துவிடாமல் இருப்பதன் காரணமாக சிதைவு நோயின் நோய், செரிமான குழாய் அல்லது வயிறு, குடல் ஆகியவற்றின் புதிய நோய்களின் தோற்றத்தோடு இருக்கும் பிரச்சினைகள் மோசமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சில நேரங்களில் தாடை எலும்பு முறிவு நோய் ஆரம்பகால நோய்களின் விளைவாக மாறுகிறது.

காலக்கழிவு நோய் - அறிகுறிகள்

நீண்ட காலமாக நோயாளிக்கு நோயின் அறிகுறி தெரியவில்லை, நோய்த்தாக்கத்தின் முதல் சாதகமற்ற அறிகுறிகள் நோயாளியின் வேகத்தை அதிகரித்தால், பலர் கவனிக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் காலணியின் திசுக்கள் கணிசமான அழிவிற்கு உட்பட்டுள்ளன. மருத்துவ படம் நோய் அறிகுறியால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது, எந்தக் கட்டத்திலும் பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படவில்லை, இது மற்ற வகையான புண்களைப் பற்றி பேசுகிறது (உதாரணமாக, சிந்துண்ட்டிடிஸ் ):

• சிவப்பு, ஈறுகளின் வீக்கம்;
• இரத்தக் கசிவு ;
• வாய்வழி குழி இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனை உச்சரிக்கப்படுகிறது;
• dentogingival பைகளில் உருவாக்கம்;
• சீழ் உட்செலுத்துதல்.

வயிற்றுப்போக்கு - நிலைகள்

நாம் கருத்தில் கொள்ளலாம், என்ன நோய்க்குறியியல் ஒரு நோய்க்குறியியல் ஒரு நிலைக்கு பொறுத்து அறிகுறிகள் உள்ளன:

1. ஆரம்ப நோய்தடுப்பு செயல்முறை ஏற்கனவே உள்ளது, ஆனால் அறிகுறிகள் மிகவும் கடினமானவை, அவை பெரும்பாலும் தொழில் வல்லுநர்களால் கவனிக்கப்படவில்லை, மற்றும் எக்ஸ்ரே ஆய்வுகள் தகவல் தருவதில்லை. இந்த நிலையில் ஈறுகளின் மென்மையான சவ்வு மென்மையான இளஞ்சிவப்பு, அடர்த்தியானது. பற்களின் சற்று உணர்திறன் இருக்கலாம்.
2. முதல் கட்டம் - களைப்பு திசு ஒரு சிறிய குறைப்பு உள்ளது, பல் கழுத்து வெளிப்பாடு தொடங்குகிறது. பற்கள் அதிகரித்த உணர்திறன் அவ்வப்போது குறிப்பிடப்படுகிறது, குளிர் மற்றும் சூடான மட்டும் எதிர்வினை, ஆனால் புளிப்பு, இனிப்பு வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், x-ray diagnostics திட திசுவில் ஆரம்ப அழிவு மாற்றங்களை காட்சிப்படுத்துகிறது.
3. இரண்டாவது கட்டமானது பற்களின் கழுத்து, வெளிப்புற இடைவெளிகளின் தோற்றம் மற்றும் சிமென்ட் (பல் வேர்களை மறைக்கும் பொருள்) ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்கதாக மாறிவிடுகிறது. நோயாளிகள் அரிப்பு மற்றும் ஈறுகளில் எரியும் பற்றி கவலை. Dentogingival தசைநார்கள் இன்னும் வலுவான உள்ளன. X-ray, அலோவேலர் செயல்முறையின் வீக்கம் மாற்றங்கள் (பற்களின் வேர்களை இணைக்கும் தாடையின் வளைவு வளைவு) காணப்படுகின்றன.
4. மூன்றாவது நிலை பற்களின் வேர்கள் அரைக்கும் அதிகமாக கம்மியைத் தாண்டிச் செல்கின்றன என்ற உண்மையால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. பற்கள் சில இயக்கம் இருக்கலாம். பற்கள் இடையிலான இடைவெளிகள் இன்னும் விரிவானவை, அசௌகரியமான உணர்வுகள் நோயாளியை தொடர்ந்து துன்புறுத்துகின்றன. கூடுதலாக, மெல்லும் மற்றும் வெளிப்படையான ஒரு மீறல் உள்ளது. எக்ஸ்-ரே புகைப்படங்களில், 1 செ.மீ. ஆல்வேலார் செயல்பாட்டின் உயரத்தில் குறைவு செய்யப்படுகிறது.
5. நான்காவது காலந்தோறும் நோய்களின் கடைசி கட்டம், இது சிகிச்சையானது பற்கள் அகற்றப்பட வேண்டும். பல் வேர்கள் அவற்றின் நீளத்தின் மூன்றில் இரண்டு பங்குகளுக்கு வெளிப்படையானவை, வலுவான இயக்கம் மற்றும் பற்களின் உணர்திறன், அவற்றின் ரசிகர் வடிவ முரண்பாடு, உரையாடலைத் தலையிட்டு, சாப்பிடுவது கடினமானது. X-ray ஆராய்ச்சி பல் மூலங்கள் மட்டுமே முனையில் எலும்பு வைக்கப்படுகின்றன என்று காட்டுகிறது.

பல்ஸோடிடிடிடிஸ் சிகிச்சையின் முறைகள்

உடனே நோய் கண்டறிந்தால் சிகிச்சை உடனடியாக செயல்படுத்தப்பட வேண்டும். தாமதமான சிகிச்சைகள் சிகிச்சையளிக்கப்படாது, மேலும் அழிவு செயல்களை நிறுத்த நோயாளியின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக மட்டுமே செய்ய முடியும். நோய் சிகிச்சை, பல் கூடுதலாக, parodontologist, பல் hygienist, orthodontist, மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பங்கேற்க. நோய்க்காரணிகளை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை தீர்மானித்தல், என்ன முறைகளால், வல்லுநர்கள் காயத்தின் அளவை மதிப்பிடுகின்றனர், நோயாளியின் மற்ற நோய்களின் முன்னிலையில் உள்ளனர்.

பாலோடோனோசிஸ் - சிகிச்சையின் நிலைகள்

பன்மண்டல நோய்க்கான நிலையான சிகிச்சையானது பல கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது:

1. வாய்வழி குழி சுத்தப்படுத்தல், பின்வரும் நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது: கால்குலஸ் அகற்றுதல், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பல் அரிப்புகள் ஆகியவற்றை நிரப்புதல், கூர்மையான பல் விளிம்புகள் மற்றும் பிறரை அகற்றுவது.
2. வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கான பரிந்துரைகள் - பல் துலக்குதல் மற்றும் அதைப் பயன்படுத்துகின்ற வழி (கிடைமட்ட தூரிகை இயக்கங்கள் நீங்கலாக), சிகிச்சையளிப்பு பற்களின் தேர்வு, rinsers.
3. உடலின் அடையாளம் காணப்பட்ட பொதுவான நோய்களின் சிகிச்சை, இது காலங்கால நோயை ஏற்படுத்தும்.
4. விலையுயர்ந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகளுடன் கூடிய உடலின் செறிவூட்டலுக்கான உணவின் திருத்தங்கள், பல் மற்றும் காய்களின் இயற்கை சுத்திகரிப்புக்கான தூய்மையான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் (கேரட், ஆப்பிள்கள்) வழக்கமான நுகர்வுக்கான பரிந்துரைகள்.
5. பல் திசுக்களின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பினை மறுசுழற்சியாக்கம் செய்வதன் மூலம் கால்சியம், மெக்னீசியம், ஃவுளூரின் கலவைகள் கொண்ட தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு ஆகும்.
6. கம் மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி (எலக்ட்ரோபோரேஸிஸ், டார்சோனிகேஷன், வெற்றிட சிகிச்சை, ஹைட்ரோரேசேஜ் மற்றும் மற்றவர்கள்) - இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட காலக்கெடு திசுக்கள், அவற்றின் புதுப்பித்தலைத் தூண்டுகிறது.
7. மொபைல் பற்கள் மெல்லும் - ஒரு சிறப்பு orthodontic சாதனம் (பஸ்) பயன்படுத்தி ஒரு பல் பல பற்கள் இணைப்பதன்.
8. நோயுற்ற மற்றும் அழிக்கப்பட்ட பற்கள் அகற்றப்பட்டு, அவை குணப்படுத்தப்பட முடியாது மற்றும் மீட்டெடுக்கப்படக்கூடாது.
9. புரோஸ்டெடிக்ஸ் - நீக்கக்கூடிய பிணைப்புகள் அல்லது பல் உள்வைப்புகளின் நிறுவல்.

பாரோடோனோசிஸ் - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிகிச்சை

நோய்த்தொற்று நோய் போன்ற ஒரு நோய், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஒரு பாக்டீரியா நோய்த்தொற்று நோய்த்தொற்றின் தீவிர சிக்கல் காரணமாக மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், மருந்துகள் அடிக்கடி மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வாய்வழி எடுத்து. இந்த வியாதிக்கு சிகிச்சையில் பிரபலமான ஆண்டிபயாடிக்குகள்:

• க்ளாரித்ரோமைசின்;
• சிப்ரோலெட் ;
• azithromycin;
• Nomilin;
• Lincomycin.

அறுவைசிகிச்சை - அறுவை சிகிச்சை

சிதைவு நோயை எவ்வாறு கையாள வேண்டும் என்பதற்கான நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அலோவேலர் செயல்பாட்டின் பாதிக்கப்பட்ட எலும்பு திசுக்களை மீட்கும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் ஈறுகளின் அளவு ஒரு முன்னுரிமை ஆகும். இதைச் செய்ய, பிளாஸ்டிக் மென்மையான திசு, எலும்புகள் அல்லது எலும்புகள் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல்வேறு மருந்துகளின் அறிமுகம். திசுக்களின் மாற்றத்திற்கான பொருட்கள் நோய்க்குறியின் அளவு மற்றும் நோயியலின் வளர்ச்சியின் அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.

லேசர் கொண்ட சிதைவு நோய் நோய் சிகிச்சை

ஈறுகளில் ஏற்படும் காலநிலை நோய்க்கு எப்படி சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் என்று கருதுகையில், சிக்கலான சிகிச்சையில் லேசர் வெளிப்பாடு போன்ற ஒரு முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு டாக்டர் பரிந்துரைக்கலாம். தொற்று நோய்கள், மென்மையான திசுக்களின் வீக்கம், பிளேக் இருப்பது போன்ற சூழ்நிலைகளில். லேசரின் உதவியுடன் பற்களைப் பற்ற வைப்பதை நீக்கி, வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கு, வலியற்ற நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, லேசர் கதிர்வீச்சு திசுக்களில் மீளுருவாக்கம் செயல்களை தூண்டுகிறது.

பாரோடோனோசிஸ் - வீட்டில் சிகிச்சை

ஆரம்பகால நிலைகளில் மற்றும் பசை போர்த்தோடோசிக்கான டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படுவதால், சிகிச்சையளிக்கும் முறைசாரா உத்திகள் மற்றும் உள்ளூர் மருந்து மருந்துகள் ஆகியவற்றின் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். பல்மருத்துவரின் அனுமதியுடன், வீட்டிலுள்ள பிரசவகால நோய்க்கான சிகிச்சையானது, திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுவதற்கான சிகிச்சை முறையாக கம் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:

1. கைகளை நன்கு கழுவி உங்கள் பல்லை துலக்க.
2. மிளகுக்கீரை, யூகலிப்டஸ் அல்லது கொத்தமல்லி ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் துல்லியமான குறியீட்டின் மெத்தை மற்றும் வலது கைகளின் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்துதல்.
3. ஈறுகளின் நடுவில் உங்கள் விரல்களை நகர்த்தி, மெதுவாக அழுத்தி, அவர்களின் விளிம்புகளில் மென்மையான வட்ட இயக்கங்கள் முன்னெடுக்கவும்.

மருந்துகள் கொண்ட காலக்கெடு நோய் சிகிச்சை

இந்த நோயை சமாளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மருந்துகள் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், ஒரு மருத்துவரைக் கலந்தாலோசித்தபின், காலங்கால நோய்க்கான எந்தவொரு மருத்துவமும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மருந்துகள் ஜெல் வடிவங்கள் நேரடியாக ஈறுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் சிதைவு நோய் இருந்து மருந்து பயன்பாடு ஒரு பயன்பாடாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும் இடைவெளிகளில் ஏற்படும் காயங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறையை நாம் பட்டியலிடலாம்:

• Metrogil Denta;
• troksevazin;
• solkoseril;
• Holisal;
• Methyluracilum;
• Dentagel.

நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் கொண்ட சிதைவு நோய் சிகிச்சை

இங்கே சில பயனுள்ள நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை திசுக்களில் நுண் துளையமைப்பை மேம்படுத்துவதோடு அவற்றை பயனுள்ள பொருள்களுடன் நிரப்புகின்றன:

1. பூண்டு - கம் மசாஜ் உருவாக்க ஒரு வெட்டு denticle, சளி சவ்வு அதன் சாறு தேய்க்க முயற்சி.
2. கற்றாழை இலை - வெட்டு மற்றும் 20-30 நிமிடங்கள் ஈறுகளில் சதை போடு.
3. ரூட் horseradish டிஞ்சர் - 200 கிராம் grated horseradish மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீர் அரை லிட்டர் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பற்கள், டிஞ்சர், துலக்குதல் பிறகு வாய் துவைக்க.
4. தூள் ayr - உங்கள் பல் துலக்குதல் போது பல் தூள் சேர்க்க.
5. தேன், சம விகிதத்தில் கடல் உப்பு கலந்து - cheesecloth வைப்பது, அரை மணி நேரம் ஈறுகளில் வைத்தது.

பிரசவ வலி இருந்து பற்பசை

இந்த நோயினால், பற்களின் சத்துக்கள், பற்களின் சத்துக்கள், நுண்ணுயிரியைக் குறைக்கும் பற்பசை நோய்கள், பற்களின் பற்றாக்குறையை குறைக்க பற்பசை நோய்களைக் கொண்ட சிறப்பு பசை பற்களை சுத்தம் செய்வதற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பசையங்களின் பெயர்களை நாம் பட்டியலிடலாம்:

• Lakalut செயலில்;
• Parodontotsid;
• ஜனாதிபதி பிரத்தியேக;
• Parodontol செயலில்;
• Parodontax;
• லகலுட் பைட்டோஃபார்முலா.

காலக்கழிவு நோய் - தடுப்பு

முதுகெலும்பு நோயைத் தடுக்க, சிகிச்சைகள் கணிசமான முயற்சி மற்றும் பொருள் செலவுகள் தேவை, நீங்கள் கவனமாக உங்கள் உடல்நலத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், சரியான நேரத்தில் கண்டறியும் நடைமுறைகளை நடத்தி உடலின் ஏதாவது செயலிழப்பை சரிசெய்ய வேண்டும்.

உடற்கூறியல் ஏற்கனவே வளர்ந்தவுடன், ஒரு ஆரம்ப கட்டமும் முதல் கட்டமும் இந்த பரிந்துரைகளை பின்பற்றுகிறார்களானால், அவை மீண்டும் தலைகீழாக இருக்கும்:

1. கெட்ட பழக்கங்களை மறுக்கும்.
2. சரியாக சாப்பிட, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உணவூட்டுவதன் மூலம்.
3. வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை அவ்வப்போது எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
4. ஒழுங்காக திட உணவு சாப்பிடு, முற்றிலும் மெல்லும்.
5. இனிப்புகளை பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
6. பற்கள் மற்றும் வாய்வழி குழிக்கு கவனமாக ஆரோக்கிய பராமரிப்பு.