ஸ்ட்ராபெர்ரிக்கு என்ன பயன்?
எந்த பெர்ரி போன்ற, அது போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் போன்ற பயனுள்ள பொருட்கள், நிறைய உள்ளது. எனவே முதலில், வைட்டமின் சி, பினை ஒதுக்கீடு செய்ய வேண்டியது அவசியமாகும். இதில் ஸ்ட்ராபெரி நுண்ணுயிரிகளான பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், செம்பு, துத்தநாகம், மாங்கனீஸ் ஆகியவை உள்ளன. இந்த பெர்ரி சாலிசிலிக், மல்லிக் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலத்தின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் கொண்டது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தில் செயலில் ஈடுபடும்.
அதன் தனிப்பட்ட அமைப்பு காரணமாக, ஸ்ட்ராபெரி வலுவூட்டுதல், டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது பலவகையான அழகு முகமூடி முகமூடிகளை தயாரிப்பதற்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதற்கான ஒரு விளக்கம் இது.
வெளிப்புற மாற்றம் தவிர, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உள் உறுப்புகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும். எனவே, இந்த பெர்ரிகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு கார்டியோவாஸ்குலர், சிறுநீர், செரிமான அமைப்பு ஆகியவற்றின் வேலைகளை மீட்டெடுக்க முடியும். ஃபிஸீடின், மெமரி மற்றும் மூளை வேலை போன்ற ஒரு ஆக்சிஜனேற்றத்தின் ஸ்ட்ராபெரி அதிக செறிவு காரணமாக.
இது ஸ்ட்ராபெர்ரி பழங்களை நிரூபிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற தீர்வு என்று குறிப்பிடத்தக்க மதிப்பு. உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்கி, இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் தேவையான போது அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
ஒரு நர்சிங் அம்மா ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட முடியுமா?
ஒரு விதியாக, டாக்டர்கள் இந்த கேள்வியை சாதகமான முறையில் பதிலளிக்கிறார்கள். எனினும், பெண் சில நுணுக்கங்களை பற்றி கூறப்படுகிறது.
அனைத்து புதிய தயாரிப்புகள், நர்சிங் உணவில் ஸ்ட்ராபெர்ரி படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதால். குழந்தை 1,5-2 மாத வயது இருக்கும்போது நீங்கள் தொடங்கலாம். முதல், காலை, 2-3 பெர்ரி புதிய மற்றும் முற்றிலும் கழுவி ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சாப்பிட. நாள் முழுவதும், சிறிய உடலில் இருந்து எதிர்வினை இல்லாதிருப்பதை தாய் மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். தோல், சிவந்த தோல், கொப்புளங்கள் குழந்தை பெர்ரி ஒவ்வாமை எதிர்வினை குறிக்கிறது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
இருப்பினும், குழந்தையின் பிறப்பு பெர்ரிகளில் தாயின் வரவேற்பைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், வழக்கமான மருத்துவத்தில் உணவில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சேர்க்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் எப்பொழுதும் நடவடிக்கைகளை பின்பற்ற வேண்டும். நாளில் நீங்கள் பெர்ரி 250-300 கிராம் சாப்பிட முடியும். இந்த வழக்கில், அதன் சொந்த படுக்கையிலிருந்து ஒரு ஸ்ட்ராபெரி இருந்தால், அது இரசாயனத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாது. உடனடியாக நுகர்வுக்கு முன்னர், பெர்ரி நன்கு கழுவி, மேற்பரப்பு சேதமடையாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
எந்த வடிவத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவது சிறந்தது?
புதிய, சமீபத்தில் கிழிந்த பெர்ரிகளில் காணப்படும் மிகப்பெரிய அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உண்மையில் இல்லை என்பது உண்மைதான். எனினும், என்ன ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் இலையுதிர்காலத்தில் அல்லது குளிர்காலத்தில் விரும்பினால்?
இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நர்சிங் தாய் ஸ்ட்ராபெர்ரிஸில் இருந்து ஜாம் சாப்பிடலாம் (நீங்கள் ஜாம் கூட முடியும்), பொருட்படுத்தாமல் அவள் வெறுமனே சாப்பிடுவாள், அல்லது ரொட்டி மீது பரவி, தேநீர் கொண்டு கழுவுதல் என்பதைப் பொருட்படுத்தாது. இருப்பினும், நடவடிக்கைக்கு இணக்கம் மிக முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உடலில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க முடியும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முன்கூட்டியே பெண்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியம்.
கூடுதலாக, பதப்படுத்தப்பட்ட வடிவில், ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற ஒவ்வாமை பொருட்கள் நல்ல முறையில் செரிக்கப்படுகின்றன,
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் வரேனிக்கிக்கு ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு சாத்தியமா என்பது பற்றி நாம் பேசினால் , இந்த டிஷ் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் கூட முரணாக இருக்காது என்று கூறப்பட வேண்டும்.
இவ்வாறு, கட்டுரை இருந்து பார்க்க முடியும், ஸ்ட்ராபெர்ரி செய்வதற்கு பல சமையல் மற்றும் முறைகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், நர்சிங் தாய் அவள் சிறந்த என்ன பிடிக்கும் என்பதை தேர்வு செய்யலாம்: compote, ஜாம், புதிய பெர்ரி, மிருதுவாக்கிகள், காக்டெய்ல், முதலியவை. முக்கிய நோக்கம் நடவடிக்கை எடுப்பதுதான்.