ஆனால் எப்படி இருக்க வேண்டும், பெண் ஓய்வெடுக்க வந்த போது, மற்றும் காலநிலை நிலைகளில் திடீரென மாற்றம் காரணமாக, ஹார்மோன் சமநிலை தொந்தரவு, மற்றும் மாதவிடாய் தொடங்கியது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், எழும் கேள்விகள்: "நான் மாதந்தோறும் வெளியீட்டிற்கு முன்னால் நான் சூரியனடைய முடியுமா?" மற்றும் "ஏன் இல்லை?".
சன்டேட்டிங் அல்லது இல்லையா?
ஒருவேளை, எந்த ஒரு மருத்துவரும் இந்த கேள்விக்கு ஒரு தெளிவான பதிலை கொடுக்க இயலாது. விஷயம் என்னவென்றால், வயதில் மற்றும் உடல்நலத்தில் இருந்து பொதுவாக, உள்ளூர் வானிலை மற்றும் காலநிலை பண்புகள் ஆகியவற்றால் முடிவடையும் பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், பெரும்பாலான காலநீரேற்று மருத்துவர்கள் இந்த நாட்களில் புற ஊதாக்கதிர் விளைவுகளை அனுபவிப்பது நல்லது அல்ல என்ற உண்மையை இன்னும் பாராட்டுகிறார்கள்.
பெண்களின் மாதாந்திர வெப்பநிலை வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது என்பதால், சூரியன் ஒரு நீண்ட காலம் சூடாக விளைவிக்கும் மற்றும் விளைவாக suntan மகிழ்ச்சியாக இருக்காது என்று இது விளக்குகிறது. கூடுதலாக, வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது மொத்த சுகாதாரத்தில் சரிவு மற்றும் தற்போதுள்ள நோய்களின் மோசமடைதல் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, 3-5 நாட்கள் காத்திருக்க நல்லது, இல்லையெனில் நீங்கள் முழு விடுமுறைக்கு சிகிச்சை வேண்டும்.
மேலும், மற்றொரு, நியாயமான நல்ல காரணம் உள்ளது, இது மாதவிடாய் போது பெண்கள் sunbathe முடியும் என்பதை பரந்த கேள்விக்கு ஒரு தெளிவற்ற பதில் கொடுக்க முடியும். விஷயம் என்னவென்றால் பெண் உடலில் இந்த காலத்தில் மெலனின் உற்பத்தியாகும், இது ஒரு வெண்கல பழுப்பு நிறத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது கூர்மையாக குறைகிறது.
ஏன் மாதவிடாய் காலத்தில் சூரிய ஒளி இல்லை?
சில பெண்கள், குறிப்பாக இளம் வயதிலேயே, மயக்க மருந்து நிபுணரின் பரிந்துரையையும், மாதவிடாய் காலத்தில் சூரியன் மறையும் அனைத்து தடைகளையும் புறக்கணித்துவிட்டு, ஒரே கேள்வியை கேளுங்கள்: "ஏன்?".
மாதவிடாய் காலத்தில் நீங்கள் சூரிய ஒளியில் அனுபவிக்க அனுமதிக்காத 3 காரணங்களை மட்டும் வேறுபடுத்துவது போதுமானது:
- அதிகமான இரத்தப்போக்கு, வெப்பநிலை அதிகரிப்பதன் காரணமாக, அளவு அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில் இந்த செயல்முறை வயிற்றில் வலியைக் கொண்டிருக்கும், இது சூரியன் மறையும் பொருட்டு சகிப்புத்தன்மையற்றது.
- இனப்பெருக்க அமைப்பின் எந்தவொரு நோய்களிலும் உள்ள பெண்கள், தங்கள் உடல் நலத்தை பாதிக்கக்கூடிய உரிமையைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இதனால் சூரியனுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு காரணமாக நோய்களின் சிக்கல்கள் வரவில்லை.
- இந்த நாட்களில் நீங்கள் சூரியனிலிருந்து சூரிய ஒளியில் இருக்க முடியும் என்று கூறுவது தவறானது, ஏனென்றால் புற ஊதாக்கதிர் எடுக்கப்பட்டதால், எந்த சிக்கல்களும் இருக்க முடியாது.
எப்போது, எப்படி சிறந்த sunbathe வேண்டும்?
இந்த நாட்களில் சூரிய உதயத்தை தடை செய்வதைப் பற்றி கேட்கும் பெண்கள் கேட்கும் பொதுவான கேள்வி என்னவென்றால்: "மாதாந்திர நேரத்திற்கு முன் நேரடியாக sunbathe அல்லது அதற்குப் பிறகு முடியுமா?". பதில் இரண்டிற்கும் ஆமாம்.
11:00 அல்லது 11:00 க்கு முன் - காலை மணி நேரம் தேர்வு செய்ய இந்த செயல்முறை சிறந்தது. இந்த நேரத்தில், உடல் மீது புற ஊதா பகுதியின் தீங்கு விளைவிக்கும் குறைவு குறைகிறது, ஆனால் இந்த உண்மை சூரியன் மறைவதை தடுக்காது.
மேலும், மாதவிடாயின் போது சுத்திகரிக்கப்பட்ட டம்போன்களை பயன்படுத்துவது சிறந்தது அல்ல. காற்று வெப்பநிலை மிகவும் அதிகமாக இருப்பதால் இதன் விளைவாக, இது விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றை மட்டுமே பங்கிட்டுக் கொள்ளும். விளைவாக - ஒரு பெண் ஒரு அழற்சி செயல்முறை பெறுவதில் ஒரு பெரிய ஆபத்து உள்ளது.
எனவே, இந்த அம்சங்களைத் தெரிந்துகொள்வது, மற்றும் முக்கியமான நாட்களில் சூரிய ஒளி அல்லாமல், ஒரு பெண், அத்தகைய விடுமுறைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து தன்னை பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும், இது விடுமுறை தினத்தை கெடுத்து, தேவையற்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது.