கால் எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசை திசு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்ட நன்கு திட்டமிடப்பட்ட வழிமுறைகள் காரணமாக கால் செயல்படுகிறது. நடைபயிற்சி போது குதிகால் வலி பல்வேறு கோளாறுகள், பாக்டீரியா தொற்று, காயங்கள் மற்றும் கூட பிறவி நோய்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு அறிகுறியைக் கையாள, பிரச்சினையின் தீர்மானகரமான காரணியை கண்டுபிடித்து சரியான ஆய்வுக்கு வைக்க வேண்டும்.
ஹீல் கடுமையான வலி காரணங்கள்
விவரித்துள்ள விழிப்புணர்வைக் கண்டறிந்த மிகக் கடுமையான நோய், கால்சனை தூண்டும். இது ஒரே பகுதியில் இருந்து, கீழே இருந்து எலும்பு திசு ஒரு திடமான வளர்ச்சி ஆகும். நோய் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக, ஹீல் மேற்பரப்பு மற்றும் தசைகள் ஆழமான அடுக்குகள் சேதமடைந்துள்ளன. உணர்ச்சிகள் ஒரு கூர்மையான பொருளைக் கொண்டு அடிமைப்படுத்துவதைப் போலவே இருக்கும் (ஒரு நபர் அல்லது ஊசி மீது ஒருவர் விலகியிருப்பதைப் போல), நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு மாலை நோக்கி தீவிரமடைந்தார்.
சில நேரங்களில் குதிகால் வலி குறைப்பு முன்தினம் நரம்பு தோல்வி இருந்து எழுகிறது. இந்த ஆய்வுக்கு நீங்கள் நாற்காலி விளிம்பில் உட்கார்ந்து தொடையில் எடை போடுவதை சரிபார்க்க எளிதானது. கன்று தசைகள் அதிகரித்த அசௌகரியம் மற்றும் பதற்றம் முதுகெலும்பு நரம்புகள் சேதமடைந்துள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன.
நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி போது பெண்கள் பெரும்பாலும் குதிகால் மேலே வலி பாதிக்கப்படுகின்றனர். நோய் எக்ஸோஸ்டோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குதிகால் துளை போல் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த வழக்கில் வளர்ச்சிகள் பின்னால் உயர்மட்டத்தில் அமைந்திருக்கின்றன, ஆலைப் பகுதி அல்ல. கூடுதலாக, இந்த பகுதியில் ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு தூண்டியது:
- Achillodynia (கூட்டு பையில் வீக்கம்);
- அகில்லோபூரிஸிஸ் (முந்தைய நோய்க்குறிப் பார்சிட்டிஸ் உடன் இணைந்து);
- கால் சுருள் சிரை நாளங்கள் ;
- இயந்திர அதிர்ச்சி (முறிவு, சுளுக்கு, எலும்புகளில் கிராக்);
- ஆலை நரம்பு அழுத்துவதன்.
நடைபயிற்சி பிறகு குதிகால் வலி tibial நரம்பு கிளைகள் மீறல் வகைப்படுத்தப்படும், குடைவு tarsal நோய்க்குறி உள்ள அனுசரிக்கப்பட்டது. நோயாளிகள் உணர்ச்சிகளை ஒரு துடிப்பு அல்லது ஆழமான மூட்டு என விவரிக்கின்றனர்.
குதிகால் வலி நிவாரணம் எப்படி?
அறிகுறியின் சிகிச்சை நோயறிதலைப் பொறுத்தது.
ஒரு கால்சனல் ஊசி மூலம், சிகிச்சை மூன்று திசையில் செய்யப்படுகிறது:
- ஹீல் சுமை குறைக்க.
- மென்மையான திசுக்களில் வளர்ச்சிகள் மற்றும் அழற்சியின் நிகழ்வுகள் ஒரே நேரத்தில் நிவாரணமடைதல்.
- கால் பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
நோய் கடுமையான கட்டங்களில், குதிகால் தொடர்ந்து காயப்படுத்துகிறது மற்றும் நடக்க கடினமாக உள்ளது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ரேடியோ அலை வழி சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் சாராம்சம், ஒவ்வொரு அமர்விலும் அதிகரிக்கும் அதிர்ச்சி அலைகளின் வலிமையால் நோயாளி தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்படுகிறார். 2-3 முறை 4-6 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் முழுமையாகவோ அல்லது பெரும்பாலானோரின் எலும்பு வளர்ச்சியை நசுக்கலாம்.
எளிதாக நடைபயிற்சி பயன்பாட்டிற்கு:
- ஹீல் ஸ்பர்ஸ் ஒரு துளை சிறப்பு insoles அணிந்து, முதுகில் இல்லாமல் காலணிகள்.
- கால்களுக்கான சூடான ஓய்வெடுத்தல் குளியல் வரவேற்பு.
- சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிக்கலான இருந்து உடற்பயிற்சி.
வலி காரணமாக நரம்புகள், அவர்களின் வேர்கள் அல்லது கிளைகள் பிழிந்து இருந்தால், நீங்கள் நரம்பியல், phlebologist மற்றும் அறுவை சிகிச்சை திரும்ப வேண்டும். சிகிச்சை
அச்சில்லோடைனியா மற்றும் அச்சிலோபிரீசிஸ் சிகிச்சையுடன் ஒரே மாதிரியானவை. முதலில், அழற்சியின் இயல்பை நிறுவுவது முக்கியம். இந்த செயல்முறை பாக்டீரியாவால் ஏற்படுமானால், டாக்டர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கைக் குறிப்பிடுவார். வலிப்பு நோய்க்குறி நீக்குதல் என்பது மயக்க மருந்துகள், உள்ளூர் மற்றும் அமைப்புமுறை, கையேடு சிகிச்சை, மசாஜ் ஆகியவற்றின் மூலம் செய்யப்படுகிறது. திறம்பட மாற்று வழிமுறைகளில் ஒன்று, அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை, எலும்பியல் காலணி, இன்சோல்ஸ், சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட சாக்ஸ் அணிதல் ஆகியவை.