நச்சுகளின் உடலை சுத்தம் செய்வது எப்படி?

ஒரு நவீன பெண்ணின் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் தொடர்ச்சியான சுழற்சியாகும். முகப்பு, குழந்தைகள், குடும்ப வேலைகள், உங்களைப் பற்றி எப்போது, ​​அதைப் பற்றி யோசிப்பீர்களா? ஒருமுறை. திடீரென்று, ஒரு முறை நிறுத்தி, நீங்கள் எப்படி திடமான படம், இருண்ட வட்டாரங்களில் கண்களின் கீழ் தோன்றினார், முடி மற்றும் தோல் மந்தமான ஆனது, மற்றும் எங்காவது இருந்து மூடி இருந்து வேறுபட்டது கவனிக்க. எல்லாமே போதும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம், சிறிது நேரம் கழித்து, "அவர்கள் ஒரு சவப்பெட்டியில் இன்னும் அழகாக வைக்கிறார்கள்" என்று கூறும் படம் இருக்கும். உடல் சுத்தம், என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த நிகழ்ச்சியின் முறைகள் நம் நாட்களில் பெருகும். நன்றாக, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடலை தூய்மைப்படுத்த என்ன, எப்படி வலிமிகு நேரத்தை வீணாக்காது மற்றும் உடல் நலத்தை வீணடிக்காததை பார்ப்போம்.

நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடலை சுத்தம் எப்படி?

எனவே, வீட்டில் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடல் சுத்தம் எப்படி வழிகள் நிறைய உள்ளன. இங்கே பிரதான காரணங்கள்:

1. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மாத்திரைகள் பெறுதல். ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் பண்டைய கிரேக்கர்கள் உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் இந்த முறை பயன்படுத்தப்பட்டது. கூட அது கெட்டுப்போன உணவு அல்லது ஆல்கஹால் நச்சுத்தன்மையின் பின்னர் நோயாளியின் நிலைமையை மேம்படுத்துவது மற்றும் மேம்படுத்துவது மிகவும் சுலபமானது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இங்கு ரகசியம் எளிது. சாப்பிட்டால் உண்டாகும் நிலக்கரியும் உடனே குணப்படுத்தப் படவில்லை, ஆனால் உடலில் குவிந்துள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் சேர்த்து, அது முற்றிலும் வெளியே உள்ளது.
2. மருத்துவ தாவரங்கள் இருந்து மலமிளக்கியாக மற்றும் cholagogue வசூல். நாட்டுப்புற மருத்துவம், பல கட்டணங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, buckthorn, டேன்டேலியன் வேர், பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் மூழ்கிவிடும் புல் ஆகியவற்றின் சம அளவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். 1 டீஸ்பூன். எல். கொதிக்கும் நீர் கலவையை கலந்து ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் கரைத்து மற்றும் 1/3 கப் 3 முறை ஒரு நாள் குடிக்க. நிச்சயமாக 10-15 நாட்கள் நீடிக்கும். அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டுமென்ற எண்ணம் மட்டுமே, மருத்துவரை அணுக மறந்துவிடாதீர்கள். இது இயல்பான தோற்றம் என்றாலும் ஒரே மருந்து.
3. ஃபைபர் நிறைய கொண்டிருக்கும் உணவுகள். இங்கே நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, தானியங்கள் மற்றும் புளிப்பு பால் பானங்கள் சேர்க்க முடியும். ஆப்பிள், வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, கூசர்ரி, பீட், கேரட், முட்டைக்கோஸ், வோக்கோசு மற்றும் செலரி, ஓட்ஸ், ஓட்ஸ் மற்றும் டார்க் அரிசி ஆகியவை பின்வருமாறு: உங்கள் அன்றாட உணவில் நீங்கள் சேர்க்கிறீர்கள் என்றால், உடல் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் இருந்து சுய சுத்தம் அடிப்படையில் பெரும் உதவி பெறும்.

இப்போது விவரித்தார் வழிகளில் ஒவ்வொரு நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடல் சுத்தம் எப்படி பற்றி பேசலாம்.

செயல்படும் கார்பனுடன் சண்டையின் உடலை எப்படி சுத்தம் செய்வது?

உடல் சுத்தப்படுத்தும் இந்த முறை எளிய மற்றும் மலிவானது. 10-15 நாட்களுக்கு நீடிக்கும், இது காலையிலும் மாலையில் சுறுசுறுப்பாகவும் செயல்படுத்தப்பட்ட டேப்லெட்களிலும் நீரை நிறைய கழுவுவதன் அவசியமாகும். நிலக்கரி ஒரு மாத்திரை 10 கிலோ நேரடி எடை எடுத்து. எனவே, நீங்கள் 60 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தால், அதற்கு தினமும் 12 மாத்திரைகள், 6 காலையில் 6 மற்றும் மாலை 6 ஆகியவை தேவை. 2 வாரங்களுக்கு சுத்திகரிப்பதும், அதன் முடிவில், சைபீரியா உணவையும், கிபீர் அல்லது ரைசென்கா குடிக்கவும் பிபிடோபாக்டீரியாவுடன் கலந்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அரிசி கொண்டு உடலை சுத்தம் செய்வது எப்படி?

நெல் மற்றொரு அற்புதமான உறிஞ்சக்கூடிய உள்ளது. அவர், நிலக்கரி போன்ற, உறிஞ்சும் மற்றும் உடலில் இருந்து அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் நீக்குகிறது. ஒரு அரிசி அரிசியை எடுத்து நீரில் 1 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊறவும். காலையில், ஒரு மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க. 1 வரவேற்புக்காக ஒரு ஜெல்லி பானம் கிடைக்கும். 4-5 மணி நேரம் கழித்து உண்ணலாம். சுத்திகரிப்பின் நாளில், கனமான உணவை அகற்றும். 4 மணி நேரம் தூங்குவதற்கு முன், மறுபடியும் சாப்பிட வேண்டாம், ஆனால் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். அத்தகைய இறக்குமதியும் அரிசி நாட்கள் ஒவ்வொரு 1-2 வாரங்களிலும் செய்யப்படலாம்.

ஓட்ஸ் கொண்ட நச்சுகள் உடலை சுத்தம் செய்ய எப்படி?

ஓட்ஸ் - புல் தனித்துவமானது. கூடுதலாக, இது பல தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களைக் கொண்டிருப்பதோடு, உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்காமல் எடை இழக்க உதவுகிறது. கிளியோபட்ரா தனக்குத் தெரிந்திருந்தது, பரவலாக அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் பற்றி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஓட்ஸ் இருந்து பின்னர் ஒப்பனை முகமூடிகள் தயார் மற்றும் சமைத்த உணவு உணவுகள். உதாரணமாக, ஓட்மீல் கஞ்சி. அதை நீங்கள் ஒரு வாரம் நாட்கள் 1-2 முறை இறக்கும் அல்லது 3-5 நாட்களுக்கு ஒரு அவசர ஓட் உணவு உட்கார முடியும். இதை செய்ய, வெறுமனே உப்பு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் ஓட் சமைக்க மற்றும் நாள் முழுவதும் அதை சாப்பிட. அவளுடன், வேறு எந்த உணவையும் சாப்பிட வேண்டாம். நீங்கள் மிகவும் பசியாக இருந்தால், காய்கறி அல்லது பழம் தின்பண்டங்களை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு 2-3 மாதத்திற்கும் மேலாக ஓட்மீல் உணவை மறுபடியும் மறுபடியும் செய்ய முடியாது.

இன்னும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன, எப்படி குழாய் நாட்டுப்புற வைத்தியம், உணவு அல்லது சிறப்பு நடைமுறைகள் உடல் சுத்தப்படுத்தும். எங்களுக்கு ஒவ்வொருவருக்கும் பொருந்துகிறது. முக்கிய விஷயம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறை நன்மை மற்றும் ஒரு இன்பம் என்று.