திட்டமிடல் கர்ப்பம் - எங்கே தொடங்க வேண்டும்?

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, திட்டமிட்ட கர்ப்பம் அதிர்ஷ்டவசமாக, விதிவிலக்காக இருப்பதை விட ஆட்சி ஆகிவிட்டது. மிகவும் இளைஞர்கள் மற்றும் மிகவும் மக்கள் மிகவும் பொறுப்புடன் வாழ்க்கையில் இந்த முக்கியமான நிகழ்வு அணுகும். ஆனால் எல்லோரும் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதை எங்கு அறிவது என்பது தெரியாது .

ஆரம்பத்தில், கர்ப்ப திட்டமிடல் சிறந்த நேரம் கணக்கிட வேண்டும். எதிர்காலத்தில் என்ன சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்பதில் ஒருபோதும் நிச்சயமாக தெரியாது, ஆனால் குடும்பத்தில் இப்போது சிக்கல் இருந்தாலும் , கர்ப்பத்தின் தயாரிப்பு மற்றும் திட்டத்தை தள்ளி வைக்க நல்லது. மேலும், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​அவர்களது வாழ்க்கைத் துணைகளுடன் குழந்தைகளைப் பெற ஒரு பரஸ்பர ஆசை இருக்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த கேள்விகளை நீங்கள் நன்றாக செய்தால், நீங்கள் செல்லலாம்.

அடுத்த கட்டம் டாக்டர்களின் ஒரு ஆய்வாகும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகையில் ஒரு ஆய்வு தொடங்குவது எப்படி, உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் சொல்லலாம் அல்லது குடும்ப திட்டமிடல் மையங்களை தொடர்பு கொள்ளலாம். பிந்தைய ஒரு கர்ப்ப திட்டமிடல் திட்டத்தை உருவாக்க கூட உதவ முடியும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​கணக்கெடுப்பு தொடங்கியது. முதலில், ஒரு மரபியனரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்களுடைய குடும்பம் ஆபத்தான குழு என்று அழைக்கப்படுகிறதா, உங்களிடம் இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியும். பின்னர், தோல்வி இல்லாமல், மயக்க மருந்து சென்று, அவர் கர்ப்ப திட்டமிடல் உங்களுக்கு உதவி மற்றும் நீங்கள் அனுப்ப வேண்டும் என்ன சோதனைகள் சொல்ல வேண்டும். கர்ப்பம் திட்டமிடுவதற்கு முன்பே இத்தகைய சோதனைகள் கொடுக்கப்படும்: டார்ச்-சிக்கலான, பாலியல் பரவும் நோய்த்தாக்கங்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் சாகுபடிக்கு பகுப்பாய்வு. மேலும் ஒரு ஹார்மோன் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​அவை ஆண்களுக்கு சோதனையிடவும், வழக்கமாக ஸ்பெர்மெக்ராம் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய பகுப்பாய்வையும் அளிக்க முடியும்.

மேலும், அனைத்து நாள்பட்ட நோய்களையும் குணப்படுத்துவதற்கு பயனுள்ளது, மேலும், தடுப்பூசி அளிக்கலாம். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகையில் கூட தடுப்பூசிகளை செய்ய நல்லது, மேலும் நீங்கள் ஏற்கனவே செயலில் நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தொடங்கிவிட்டாலோ, அல்லது கர்ப்பகாலத்தின் போது அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது அனைத்து டாக்டர்களும் தேர்வும் முடிந்தவுடன், உங்கள் திட்டங்களை நேரடியாக செயல்படுத்தலாம். இந்த கட்டத்தில், உங்கள் கெட்ட பழக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சிறப்பு கவனம் செலுத்த, ஒரு கர்ப்ப திட்டம் போது அது மிகவும் முக்கியமானது. கெட்ட பழக்கங்களைப் பொறுத்தவரை எல்லாமே தெளிவாக இருக்கிறது. அவர்களிடமிருந்து இரு மனைவிகளையும் மறுப்பது அவசியம். உணவைக் கொண்டு, எல்லாவற்றையும் மிகவும் கவர்ச்சியானது அல்ல, உதாரணமாக, ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​ஒரு பெண்ணின் உணவை உட்கொள்வது முக்கியம் அல்ல. பிந்தையது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் பயன்பாடு குறைக்க வேண்டும். இதில் சிப்ஸ், பல்வேறு சாயங்கள் மற்றும் கன்சர்வேடிவ்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகள் அடங்கும். அபாயகரமான பொருட்கள் (வன காளான்கள், புகைபிடித்த இறைச்சி, ஊ.). மற்றொரு முக்கியமான விதி உள்ளது - கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது எடை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு உணவையும் வைத்திருக்காதீர்கள். தேவையான அனைத்து பொருள்களையும் உங்கள் உடலுக்கு வழங்க நீங்கள் பல்வேறு உணவை சாப்பிட வேண்டும்.

இப்போது கர்ப்ப திட்டமிடல் முறைகள் பற்றி பேசலாம் . அவர்கள் ஒரு விதியாக, இருவர் மட்டுமே. வெறுமனே கருத்தடை பயன்படுத்த வேண்டாம், மற்றும் விதி விருப்பத்திற்கு தங்கியிருக்க, அல்லது கருத்தை சாதகமாக இருக்கும் நாட்களில் நம்ப. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது அடித்தள வெப்பநிலை அட்டவணையை திட்டமிட உதவியுடன் மிகவும் சாதகமான நாட்கள் தீர்மானிக்க முடியும். இது ovulation ஏற்படுகிறது, இது அனைத்து ஏற்படுகிறது என்பதை காட்டுகிறது, மற்றும், இந்த அடிப்படையில், அது சரியாக மிகவும் சாதகமான நாள் அறிந்து கொள்ள முடியும்.

இப்போது கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதைத் தெரிந்துகொள்வது உங்களுக்குத் தெரியும் , ஒரு குழந்தையைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்ளலாம். பயப்படாதே, நீங்கள் அவசியம் வெற்றி பெறுவீர்கள், உங்கள் குழந்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பிறந்திருக்கும்!