கருத்துருவுக்கு ஃபோலிக் அமிலம்

பல இளைஞர்களுக்கு (அவ்வாறு இல்லை) தம்பதிகளுக்கு, இன்று வளர்ப்பதற்கான கேள்வி மிகவும் அவசரமானது. கர்ப்பிணி பெற ஒரு நவீன பெண் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, பொறுத்து, ஒரு பாட்டி விட ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையை பெற்றெடுக்க, அவரது பாட்டி. இந்த நிலைமை இனப்பெருக்க சுகாதார கிளினிக்குகளில் சரிசெய்யப்படலாம், ஆனால் பெண்கள் இறுதி ஊதியமாக IVF க்கு மட்டுமே வரவேண்டும். பல மக்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம், சிறப்பு "வளத்தை உணவு" உட்கார்ந்து, கர்ப்பிணி பெற அடிப்படை வெப்பநிலை மற்றும் பானம் ஃபோலிக் அமிலம் அளவிட. இன்று கடைசி முறையானது கர்ப்பக்கால்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் உண்மையில் கர்ப்பமாக இருக்க உதவுமா என பார்க்கலாம்.

கருத்தரிப்பில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் விளைவு

ஃபோலிக் அமிலம், இது வைட்டமின் B9 அல்லது ஃபோலசின் ஆகும், இது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாததாகும். இது புரதம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது, இரைப்பை குடல் வேலைகளை மேம்படுத்துகிறது, "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" மற்றும் சாதாரண இரத்தம் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. ஆனால் மிக முக்கியமாக, ஃபோலிக் அமிலம் டி.என்.ஏவின் தொகுப்புகளில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது பரவலாக அறியப்படும் பரம்பரை தகவல்களாகும். ஃபோலசின் ஒரு பெண் உடலில் ஆரோக்கியமான முட்டைகளை உருவாக்க மற்றும் ஆண் உடலில் மொபைல் ஸ்பெர்மாடோஸோவா அவசியம்.

விஞ்ஞானிகள் மற்றொரு சுவாரசியமான உண்மையை நிரூபித்திருக்கிறார்கள்: வைட்டமின் B9 நடவடிக்கை எஸ்ட்ரோஜன்களின் பாலின ஹார்மோன்களின் நடவடிக்கைக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. எனவே, ஃபோலிக் அமிலம் அடிக்கடி மாதவிடாய் இல்லாத நிலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப திட்டமிடல் ஃபோலிக் அமிலம்

ஃபோலிக் அமிலம் கருத்துருவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் கருவுறாமைக்கு உதவுவது என்பதை விளக்க, மருத்துவர்கள் இன்னும் முடியவில்லை. ஆமாம், ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனென்றால் கர்ப்பிணி பெற உதவுகிறது. இது ஃபோலசின் கருவைக் கருவின் கடுமையான குறைபாடுகளை (ஹைட்ரோ- மற்றும் அனென்சலி, மூளையின் குடலிறக்கம், ஸ்பின்னா பிஃபிடா மற்றும் ஹேர் லிப்) தடுக்கிறது. இந்த அசாதாரணமானது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் (கருத்தரிப்புக்குப் பிறகு 16-28 நாட்கள்) நிகழ்கிறது, எதிர்கால தாய் தனது புதிய நிலையைப் பற்றி கூட தெரியாது. இதற்கிடையில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண் வைட்டமின் B9 இன் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுவதால், கர்ப்பகாலத்திற்கு முன் குறைந்தபட்சம் 2-3 மாதங்களுக்கு முன் கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்புக்கு ஃபோலிக் அமிலம் உட்கொள்வதை ஆரம்பிக்க பரிந்துரைக்கிறது.

கூடுதலாக, ஃபோலிக் அமிலத்தின் உடலின் தேவை உங்களுக்கு கர்ப்பம் அதிகரிக்கும் முன்:

• வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்;
• கால்-கை வலிப்பு, நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் சிக்கல்கள்;
• ஒரு புரத உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் அல்லது தாவர உணவு இல்லாதது;
• நீங்கள் மது குடிப்பீர்கள்.

கருத்துக்கு எத்தனை ஃபோலிக் அமிலம் தேவைப்படுகிறது?

ஃபோலிக் அமிலம் உடலுக்குள் நுழையும் போதும், சிறிய அளவுகளில் குடல் வளர்ச்சியுடன் இணைந்திருப்பதாலும்கூட, அதன் பற்றாக்குறையை எப்பொழுதும் அனுபவிக்கிறோம். அதனால் தான் கருத்தரிப்புக்கு குறைந்தது 0.8 மி.கி. ஃபோலிக் அமிலம் நாளுக்கு நாள் எடுத்துக்கொள்வதாக மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். வைட்டமின் B9 இன் எதிர்கால தாயின் உடலின் தினசரி தேவை இது.

வெற்றி வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, ஃபோலிக் அமிலத்தில் நிறைந்த உங்கள் உணவின் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கலாம்: wholemeal, கீரை, வோக்கோசு, கீரை, பட்டாணி, பீன்ஸ், கல்லீரல், சிட்ரஸ், ப்ரோக்கோலி, கொட்டைகள், பூசணி. இருப்பினும், வைட்டமின் B9 இன் பெரும்பகுதி (90% வரை) வெப்ப சிகிச்சையின் போது அழிக்கப்படுகிறது, எனவே கூடுதலாக இது ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அல்லது சாதாரண ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகள் பலவகைகளாக இருக்கலாம்.

அதிக அளவுக்கு பயப்பட வேண்டாம்: உடலில் சேதமடைந்தால், ஒரு நேரத்தில் குறைந்தது 30 மாத்திரைகள் ஃபோலசின் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் சிறிது அளவை விட அதிகமாக இருந்தாலும், வைட்டமின் எந்த விளைவும் இல்லாமல் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும். இருப்பினும், வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு காரணமாக நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், கவனமாகவும் துல்லியமாகவும் மருந்தை பின்பற்றவும்.