தாய்ப்பாலூட்டுவது சாத்தியமா?

ரோல்ஸ் மற்றும் சுஷி ஆகியவை நீண்ட காலமாக தங்களின் தகுதிக்கான புகழை வென்றுள்ளன. அநேகர் அவர்களை நேசிப்பதோடு இனிமேலும் அவர்களுக்கு கவர்ச்சியான உணவைப் பயன்படுத்துவதில்லை. அவர்கள் விடுமுறை நாட்களில் மற்றும் தினசரி ரேஷன் பல்வேறு மகிழ்ச்சியுடன் அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள், மெனுவில் சில கட்டுப்பாடுகளுடன் இணங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். ரோல்ஸ் தாய்ப்பாலூட்டுவது பற்றி அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். ஆகையால், இது போன்ற உணவு எந்த அளவு பாதிக்கப்படுகிறதோ, அந்த crumbs உடல் நலன் என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை அம்மா கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், அவளும் குழந்தையும் அவசியமான அனைத்து பொருட்களையும் கொண்டிருக்கும், மேலும் தீங்கு விளைவிக்காது.

சுஷி மற்றும் தாய்ப்பாலூட்டல் ரோல்ஸ்

இந்த உணவுகள் பாசி, அரிசி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் தயாரிப்பு வகையை பொறுத்து, மீன், மற்றும் சில நேரங்களில் இறைச்சி அல்லது மற்ற பொருட்கள் பயன்படுத்த. உயர்தர பொருட்களின் எல்லா விதிகளின்படியும் சமையல் செய்யப்படுமானால், மருத்துவத்துக்கும் அவருடைய குழந்தைக்கும் ஏற்படும் ஆரோக்கியம் அச்சுறுத்தப்படவில்லை. மேலும், அனைத்து பொருட்களும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு வாய்ந்தது. உதாரணமாக, அரிசி வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நொய்டி தாள்களின் குழுமம் அயோடின் நிறைந்திருக்கும்.

ஆனால் சமையல் செய்ய பாரம்பரிய சமையல் மூல ரஷ் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம். ஒருபுறம், இது மாற்ற முடியாத ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் மூலமாகும். ஆனால் சில நேரங்களில் அது ஒட்டுண்ணிகள் மூலம் தொற்றுநோய்க்கான காரணியாகும், மேலும் தயாரிப்பு சிறந்த தரம் இல்லாத விஷம் சாத்தியமாகும்.

ஒரு பெண் தாய்ப்பால் போது ரோல்ஸ் சாப்பிட ஆசை இருந்தால், அவள் சில குறிப்புகள் பின்பற்ற வேண்டும்:

• பொருட்கள் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்க வேண்டும், உணவு ஒரு நாளைக்கு 3-4 துண்டுகள் விட சாப்பிட கூடாது;
• எந்த மூல மீன் இல்லை இதில் உணவுகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும், அது சற்று உப்பு என்று நன்றாக உள்ளது;
• இது சைவ உணவை கவனத்தில் செலுத்துவது, அதே போல் இறைச்சி நிரப்புதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது இதில்;
• சாறுகள் மற்றும் பிற கடல் உணவுகள் கொண்ட பொருட்களை சாப்பிட வேண்டாம், ஏனென்றால் அவை ஒவ்வாமை கொண்டவை;
• வாபாசி, சாஸ்கள், இஞ்சி ஆகியவற்றைக் கொடுக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் போது, ​​ரோல்ஸ் தங்கள் சொந்த சமைக்க முடியும். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கடைகள் வாங்க முடியும், மற்றும் செயல்முறை தன்னை சிறப்பு மாஸ்டர் வகுப்புகள் உதவியுடன் கற்று கொள்ள முடியும்.

வாங்கிய டிஷ் ஒரு அசாதாரண மணம் கொண்டால், இந்த எச்சரிக்கை செய்ய வேண்டும். இது போன்ற தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சுபி மற்றும் தாய்ப்பால் போது ரோல்ஸ் நீங்கள் மேலே எளிய நிலைமைகள் கண்காணிக்க ஒரு இளம் அம்மாவும் ஒரு ஆதரவை கொண்டு வரும்.