லத்தீன் மொழியில் மொழிபெயர்ப்பில் "சோம்பல்" என்ற வார்த்தையானது மந்தமான, மெதுவாகவே உள்ளது. இது வேலை செய்ய விரும்பாத நபரின் ஒரு குணாதிசயம், ஆனால் அவரது நேரத்தை நேரடியாக செலவிட விரும்புகிறது. இத்தகைய நபர் எந்தவொரு நன்மையையும் பெறாததால், சமுதாயத்தின் உடலில் ஒட்டுண்ணி உயிரினமாக இருப்பதால், இந்த குணாம்சமானது ஒரு தீமை என்று கருதப்படுகிறது.
அறியாமை மற்றும் சோம்பல் - காரணங்கள்
வாழ்க்கை முழுவதும், ஒவ்வொரு நபர், ஏதாவது செய்ய ஆசை, வெற்றியை மற்றும் செழிப்பு மற்றும் முழுமையான எதிர்ப்பை இடையே ஒரு போராட்டம் உள்ளது - செயலற்று, எதையும் செய்ய விருப்பம். குறைந்த தூண்டுதலின் விளைவாக பிந்தையது எழுகிறது. உளவியலாளர்கள், ஒரு நபர் அவசியமாக இருக்கும்போது சூழ்நிலைகளில் கூட எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், அவர் பலவீனமான மனவளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கிறார் என்று கூறுகிறார். வாழ்க்கையில், இந்த நிகழ்வு சோம்பல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சோம்பேறி சமாளிப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்து கொள்வதற்காக, இந்த கருத்து என்ன அர்த்தம் என்பதை உளவியலின் பார்வையிலிருந்து புரிந்துகொள்வது மற்றும் சோம்பல் என்பது உலகளாவிய அர்த்தத்தில் என்ன அர்த்தம் என்பதை தெளிவாக புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
இந்த விஞ்ஞானத்தில், ஸ்லாத் என்பது தனிநபரின் உணர்ச்சியியல்-ஏற்றுமதியற்ற கோளத்தின் ஒரு பாகமாக கருதப்படுகிறது. அடிக்கடி இந்த அம்சம் எதிர்மறையான பக்கத்தில் விவரிக்கப்படுகிறது, சோம்பேறி வேலை ஒரு நபர் விருப்பமின்மை என்று, தனது வேலை திறன் அதிகரிக்க. அத்தகைய மக்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்புகின்றனர், வேடிக்கை மற்றும் எதையும் செய்ய வேண்டும், தேவையானதை செய்ய வேண்டாம். உளவியலாளர்களின் கருத்துப்படி இந்த நடத்தைக்கு முக்கிய காரணம் - இலக்கின் குறைபாடு அல்லது தவறான புரிதல், பலவீனமான உள்நோக்கம் அல்லது முழுமையான குறைபாடு.
சோம்பேறையை வடிவமைப்பதில் குறைந்த பட்சம் பங்கு வகிக்கவில்லை, ஒரு குணாதிசயமான அம்சமாக சுற்றியுள்ள சமூக சூழலில் நடித்திருக்கிறார். நடவடிக்கை எந்த நன்மையும் கொண்டுவரவில்லை என்றால், பெரும்பாலும், ஊடகங்கள் செயலற்ற தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது. ஆனால் ஒரு சோம்பல் மற்றும் ஒரு நேர்மறையான பண்பு உள்ளது - உடல் சோர்வாக மற்றும் ஓய்வு தேவைப்பட்டால், அத்தகைய சோம்பல் ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாடு வகிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபரின் முக்கிய ஆற்றல் சேமிக்கிறது.
அறிகுறிகள்:
- அக்கறையின்மை.
- படைகள் சரிவு.
- மன அழுத்தம்.
- தோல்வி ஒரு தொடர்ச்சி.
சோம்பேறி பல வகையான உள்ளன. அவை அனைத்தும் மனித வாழ்க்கையின் இந்த பக்கத்தையோ அல்லது பக்கத்தையோ தொடர்புபடுத்தியுள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியிலும் சோம்பலிலும் உள்ளது, இதன் விளைவாக. பிந்தையது மனித ஆசைகளின் மற்றும் அதன் திறன்களின் முரண்பாட்டைக் குறிக்கிறது, அதாவது, கோரிக்கைகள் மிகப்பெரியவை, அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கான வாய்ப்புகள் ஏதும் இல்லை. இந்த சமுதாயம் நவீன சமுதாயத்தின் மிகவும் சிறப்பம்சமாகும், இதில் மிக சில மக்கள் சோம்பல் கையாள்வதில் எப்படி தெரியும்.
சோம்பல் மற்றும் தள்ளிப்போன வித்தியாசம் என்ன?
இந்த இரு கருத்தாக்கங்களுக்கிடையிலான வித்தியாசம் அவசியம், பலருக்கு, சோம்பல் மற்றும் அலசல் ஒத்ததாக இருந்தாலும். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, சோம்பல் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏதாவது செய்ய தயக்கம் உள்ளது. காலவரையற்ற காலத்திற்கான வழக்குகள் மற்றும் கடமைகளின் தள்ளிப்போடுதல் ஆகும். காரணம் ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு, உங்களை புதுப்பிப்பதற்கான ஆசை, அஞ்சல் சோதனை மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் உலாவல் போன்றவை.
அதாவது, ஒரு நபர் தனது கடமைகளின் செயல்திறன் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுக்கு செலவிட போவதாக தோன்றுகிறது, ஆனால் அவர் எல்லா நேரமும் கவனத்தை திசை திருப்புகிறார். இதன் விளைவாக, நிறைய நேரம் வீணாகிவிட்டது. சோம்பேறி மற்றும் தள்ளிப்போடுதல் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டது, இரண்டாவது வழக்கில், ஒரு நபர் ஏதோ செய்ய போகிறார், ஆனால் அதை செய்யவில்லை, அதே நேரத்தில் சும்மா இருக்கவில்லை. செயல்பாட்டின் தோற்றம் உள்ளது, ஆனால் எந்த விளைவும் இல்லை.
இந்த சூழ்நிலையில் ஆபத்து, கடினமாக உழைத்து, நேரம் இறுக்கமாக இருப்பதை புரிந்துகொண்டு, தூக்கமில்லாமல் ஓய்வெடுக்காமல், எல்லாவற்றையும் செய்யாமல் இருப்பதற்காக தன்னை நிந்திக்கிறான். இத்தகைய சூழ்நிலையில் உயிரினம் மன அழுத்தம் மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையின் கீழ் உள்ளது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. சுயநிர்ணயத்தால் இந்த நிகழ்வுக்கு எதிராக போராட வேண்டும்.
சோம்பேறி உரிமைகள் என்ன வழிவகுக்கிறது?
சோம்பலின் விளைவுகள் பயங்கரமானதாக இருக்கலாம், பல்கலைக்கழகத்திலிருந்து வேலை இழப்பு அல்லது துப்பறியும் வரை, நெருக்கமான மக்களிடமிருந்து குடும்ப இழப்பு மற்றும் கண்டனம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரம்பத்தில் ஒரு நபர் ஒரு நபர் என்ன செய்ய முடியும் சோம்பேறி என்று நினைக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு முறை பிறகு, அடிக்கடி, அது ஏற்கனவே மிகவும் தாமதமாக பின்னர் புரிந்து. ஆனால் மிக முக்கியமாக, நீங்கள் வீணாக அதிக நேரத்தை செலவழித்திருப்பதை உணர்ந்துகொண்டு, ஏற்கனவே நிறைய சாதித்திருக்கலாம்.
சோம்பல் மற்றும் அக்கறையுடனான சமாளிக்க எப்படி?
உங்களை சோம்பேறித்தனமாகவும், அக்கறையுடனும் தோற்கடிக்க பல வழிகள் உள்ளன:
- சக ஊழியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.
- நம்பிக்கையற்றவர்களோடு தொடர்பு கொள்ளாத மற்றும் உலகில் சாம்பல் நிறங்களில் மட்டுமே பார்க்க வேண்டாம்.
- பழைய மற்றும் தேவையற்ற விஷயங்களை ஒதுக்கி வைத்திருங்கள்.
- உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை திருப்பிக் கொள்ளுங்கள்.
- இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடையலாம்.
- விளையாட்டுக்கு செல்லுங்கள். சோம்பல் மற்றும் மன சோர்வு குவிந்து போயிருக்கும்போது, சில உடற்பயிற்சிகளை செய்துகொள்வதைவிட சிறப்பாக எதுவும் இல்லை.
- வெற்றிக்காக உங்களை வெகுமதியுங்கள்.
சோம்பேறித்தனமாக போராட எப்படி படிக்க வேண்டும்?
பள்ளி வயதில் சோம்பல் எதிரான போராட்டம் அதன் நிகழ்வு காரணங்கள் அடையாளம் தொடங்க வேண்டும். பெரும்பாலும் இந்த கற்றல் குறைபாடுகள் காரணமாக மன அழுத்தம். வெற்றி பெற முயற்சிகள்:
- மன அழுத்தம் காரணமாகவும், முடிந்தால் அதை நீக்கவும்;
- விரைவான இனிமையான உத்திகள் மாஸ்டர்;
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுக்கும்;
- தங்கள் நேரத்தை சரியாக ஒழுங்கமைக்க;
- கவனத்தை எவ்வாறு விநியோகிக்க வேண்டும் என்பதை அறியுங்கள்;
- உங்களை பொழுதுபோக்காகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
சோம்பேறித்தனமாக விளையாடுவது எப்படி?
சோம்பேறி மக்கள் விளையாட்டுக்கு போகாததற்கு முதல் காரணம். சோம்பை சமாளிக்க மற்றும் விளையாட்டிற்கு செல்ல எப்படி யோசித்து அந்த இந்த குறிப்புகள்:
- ஒரு இலக்கை அமைக்கவும் அதை அடைவதற்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும், அதை கடுமையாக பின்பற்றவும்;
- ஒரு கேரட் மற்றும் ஒரு குச்சி முறை பயன்படுத்த - எந்த சிறிய, விளைவாக கூட சாதிக்க - உங்களை வெகுமதி;
- ஒரு நாளில் ஒரு மணிநேரம் மௌனமாக இருக்கிறது;
- தங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற துறைகளில் சோம்பல் கடக்க;
- உங்களை நம்புவதற்கும் கஷ்டங்களுக்கு முன்னால் விட்டுவிடாதே;
- தங்கள் திறமைகளை மிகைப்படுத்தாமல் மற்றும் சாத்தியமான இலக்குகளை அமைக்காமல், யதார்த்தமானவற்றைப் பார்க்க;
- காலையில் ஊக்கமளித்து, உடலையும் தோல்வையும் தொனியில் கொண்டுவருகிறது.
சோம்பேறிக்கு எதிரான போராட்டம் - ஆர்த்தடாக்ஸ்
ஆர்த்தடாக்ஸ், சோம்பல் மற்றும் மனச்சோர்வு என்பது ஒரு துணை அல்ல, ஆனால் 10 கொடிய பாவங்களில் ஒன்றாகும். மதகுருமார்களின் கருத்துப்படி, இது ஒரு ஆன்மாவின் நோயாகும், ஒருவர் எதையும் செய்ய விரும்புவதில்லை மற்றும் அனைத்து வெள்ளை ஒளி நல்லதல்ல. ஆன்மா மற்றும் உடல் பலவீனமடைந்துள்ளது. சங்கீதங்களைப் பாடி, பிரார்த்தனைகளைப் படித்து, சேவைகளைப் பார்வையிடுவதன் மூலம், ஆன்மாவை பலப்படுத்துவதற்கான எல்லா முயற்சிகளையும் நடத்துவதன் மூலம் இந்த துணைக்கு எதிராக போராட வேண்டும் என்று அது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு வேலையும் கடவுளுடைய ஆசீர்வாதத்துடன் ஆரம்பிக்க வேண்டும், பொறுமையாக இருங்கள்.
உங்களை சோம்பேறியை எப்படி சமாளிப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மேலே கூறப்பட்ட முறைகள் எல்லாவற்றையும் விளைவிப்பதில்லை, ஏனென்றால் சோம்பல் ஏற்கனவே ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது, ஒருவேளை ஒரு நோய்க்கு ஒரு அறிகுறியாகும், அது ஒரு நிபுணரிடம் திரும்புவதற்கு உரிமை. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது இதயத்திற்கான இதய பேச்சுக்கு போதுமானதாக இருக்கிறது, சிலநேரங்களில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய தேவை இருக்கிறது.