ஒரு அழகான பழுப்பு கூட பல பெண்களின் கனவு, ஏனெனில் தோல் தோல் குறைவாக குறிப்பிடத்தக்க செய்கிறது, மற்றும் எண்ணிக்கை மெலிதான தெரிகிறது, எனவே நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் விரும்பத்தக்கதாக உணர முடியும். கோடைகால விடுமுறை நாட்களில், குளியல் அருகில் உள்ள ஒரு நகரத்திற்கு வெளியே ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு கிடைத்தால்,
துரதிருஷ்டவசமாக, எல்லோருக்கும் அல்ல, எப்பொழுதும் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு கெட்டியான வெண்கல பழுப்பு நிறத்தை பெறுவதற்கு போதுமான நேரம் இல்லை. இருப்பினும், சூரியனில் சூரிய ஒளியில் ஒரு விரைவான வழி உள்ளது, மேலும் இது விலையுயர்ந்த கிரீம்கள்-செயலிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு அவசியமில்லை, ஆனால் பல எளிய பரிந்துரைகளை கவனிக்கவும் மற்றும் கிடைக்கும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும் மட்டுமே தேவை. எப்படி கிரீம் இல்லாமல் சூரியன் மிகவும் விரைவாகவும், அழகாகவும், நாட்டுப்புற நோய்களை பயன்படுத்தி, நாம் இன்னும் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
எப்படி சரியாக மற்றும் விரைவாக sunbathe சூரியன்?
அறியப்பட்டபடி, சூரியனின் தோல் பதனிடுதல் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் நிறமி மெலனின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதன் மூலம் வாங்கப்படுகிறது. மெலனைனை உற்பத்தி செய்வதற்கு சிறிது காலம் தேவைப்படுகிறது, எனவே ஒரு நாளில் சூரிய ஒளியில் பெற முடியாதது, மற்றும் இந்த நிறமி போதுமானதாக இல்லை என்றால், சூரிய ஒளியை அதிகரிக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். சில அமினோ அமிலங்கள், என்சைம்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் மெலனின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது. அத்தகைய பொருட்கள் பின்வருமாறு:
- கேரட்;
- இலந்தைப் பழம்;
- பீச்;
- தக்காளி;
- வாழைப்பழங்கள்;
- தர்பூசணி;
- கல்லீரல்;
- கொட்டைகள்;
- குறைந்த கொழுப்பு மீன் மற்றும் கடல் உணவு;
- பச்சை தேநீர், முதலியன
இதனால், விரைவாக சருமத்தைச் சருமப்படுத்த உதவுவதன் மூலம், உங்கள் உணவை அதிக அளவில் அளவிட வேண்டும். அதே நேரத்தில், மெலனின் அளவைக் குறைக்கும் பொருள்களிலிருந்து விலக்குவது அவசியம்:
- சாக்லேட்;
- வலுவான காபி;
- சிட்ரஸ் பழங்கள்;
- புகைத்த தயாரிப்புகள்;
- ஊறுகாய்;
- மது பானங்கள்.
ஒரு அழகான மற்றும் விரைவான பழுப்பு தோலை பெற ஒரு முக்கியமான தருணம் தோல் தயாரிப்பு ஆகும். அதாவது, இது புற ஊதா கதிர்களின் ஊடுருவலுடன் தலையிடுகின்ற அசுத்தங்கள் மற்றும் கெரடினைன் செல்கள் ஆகியவற்றை முற்றிலும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய, சூரியகாந்திக்கு 2-3 நாட்களுக்கு முன், உப்புநீரை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதற்காக நீங்கள் தரைப்பகுதி காபி, சர்க்கரை, உப்பு, சர்க்கரை, கறிவேப்பிலை போன்றவற்றின் அடிப்படையில் வீட்டுப் புட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம். தேய்ப்பைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு, தோலை கிரீம்கள் மூலம் ஈரப்படுத்த வேண்டும்.
பூஜ்ஜியத்திற்கு ஒரு அழகான பழுப்பு நிறத்தை பெற வேண்டுமென்ற அனைத்து நோக்கங்களையும் குறைக்க வேண்டாம் என்ற பொருளில், முதல் நாள் முழுவதும் திறந்த சூரியன் கீழ் தங்கத்தின் நீளத்தை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். தொடங்கும் போது, 10-20 நிமிடங்கள் மட்டுமே சூரிய்பாளை செய்ய, மற்றும் அடுத்த நாட்களில், படிப்படியாக கடற்கரையில் கழித்த நேரத்தை அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் இயக்கம் என்றால், டான் சிறந்த வழி "பொய்" என்று, எனவே அது கடற்கரை கைப்பந்து மற்றும் விரைவாக மற்றும் சமமாக டான் விரும்பும் அந்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று குறிப்பிட்டார். இந்த விதிகள் இணங்குவது முக்கியம்:
- கடற்கரையில் ஒப்பனை பயன்படுத்த மறுத்து.
- சூரிய ஒளிக்கு 11 முதல் 16 மணி நேரம் வரை வெளிவரக்கூடாது.
- கடற்கரையில் நிறைய திரவத்தை சாப்பிடுவது (தூய்மையான இன்னும் தண்ணீர் விட).
கடற்கரையில் தங்கியுள்ள ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு குளிர் மழை எடுத்து, உங்கள் தோலுக்கு ஈரப்பதத்தை பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இறுதியாக, நாம் விரைவில் ஒரு ஆடம்பரமான டான் கண்டுபிடிக்க உதவும் என்று பல நாட்டுப்புற தீர்வுகளை மேற்கோள்:
- வலுவான குளிர்ந்த காபி - அவர்கள் ஒரு பெரிய பருத்தி துணியில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தோல் துடைக்க வேண்டும்.
- அயோடினைக் கொண்ட ஆலிவ் எண்ணெய் (100 மில்லி எண்ணெய் வரை 5 அயோடினை சேர்க்கிறது) - இந்த கலவையை கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன்னதாகவே கலவையுடன் கலக்க வேண்டும்.
- கேரட் சாறு , ஒரு சிறிய அளவு ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து - இந்த தயாரிப்பு சூடான தீவிரத்தை அதிகரிக்க பெட்டைம் முன் தோல் பொருந்த வேண்டும்.