குழந்தை எப்போதும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் பசி இல்லை என்று ஆசை, அனைத்து சாதாரண மற்றும் அக்கறை பெற்றோர்கள் உள்ளார்ந்த உள்ளது. குழந்தையை சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், அது பெற்றோருக்கு ஒரு உண்மையான தலைவலி. அவர்கள் இருவரும் தங்களைக் குழந்தையையும், குழந்தையையும் துன்புறுத்திக் கட்டாயப்படுத்தினார்கள், ஆனால் இறுதியில் அது விரும்பும் முடிவுகளை வரவில்லை, ஊட்டச்சத்து நிலைமை மோசமடைந்தது, குழந்தை பொதுவாக சாப்பிட மறுக்க முடியாது.
ஏழை பசியின்மைக்கான காரணங்கள்
குழந்தை ஏன் சாப்பிட மறுக்கிறாள்? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகளில் ஏழை பசியின்மை காரணமாக, குழந்தையின் அனைத்து பெற்றோர்களுக்கும் மிகுந்த விருப்பம். பல குடும்பங்களில், போஷாக்கு மூலக்கூறு, மற்றும் ஊட்டச்சத்து அதிக கலோரி மற்றும் அதிகமாக உள்ளது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய பெற்றோர்களின் குழந்தைகள், உணவு உட்கொள்வதைப் பற்றி கவலைப்படுவதால், உடல் எடையை அதிகமாகக் கொண்டுள்ளனர். குடும்பம் ஏராளமான விழாக்கள், சிற்றுண்டி, மழலையர் பள்ளி மற்றும் பள்ளி ஆகியவற்றை கூடுதல் உணவு வழங்க வேண்டும் என்று ஊக்கப்படுத்துகிறது.
ஆனால் ஒரு குழந்தை பிறந்தால், சிறியதாக சாப்பிடுகிறாள், இது பெற்றோரிடமிருந்து, தாத்தா, பாட்டியிடமிருந்து ஒரு புயல் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் குழந்தை வலுக்கட்டாயமாக சாப்பிட வேண்டும். இறுதியில், உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் கூட வெறுப்புடன் தொடங்குகின்றன.
குழந்தைகளில் ஏழை பசுவின் பிற காரணங்கள் பல்வேறு ஹார்மோன் சீர்குலைவுகள், அல்லது அல்லாத சீர்குலைவுகள், மற்றும் குழந்தை வளர்ச்சியின் பல்வேறு காலங்களில் ஹார்மோன்களின் மாறுபட்ட நிலை ஆகியவை அடங்கும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தை பருவத்தில், பிட்யூட்டரி, தைராய்டு மற்றும் கணையம் ஆகியவற்றின் ஹார்மோன்கள் தீவிரமாக வளர்ந்தவையாகும், இது குழந்தையின் நல்ல பசியினால் ஏற்படுகிறது. பின்னர் ஒரு வருடம் கழித்து, தீவிர வளர்ச்சி இடைநீக்கம் செய்யப்படுகிறது, பெரும்பாலும் ஒரு வயதான குழந்தை சாப்பிட மறுக்கத் தொடங்குகிறது. கூடுதலாக, இந்த வயதில் குழந்தை உணவில் புதிய தயாரிப்புகள் அறிமுகம் ஆகும். உங்கள் குழந்தை பிடிக்கும் என்ன தயாரிப்புகள், மற்றும் என்ன வகைப்படுத்தி முயற்சி செய்ய விரும்பவில்லை என்பது தெளிவாகிறது.
உணவூட்டல் வளர்ச்சியில் இந்த ஆரம்ப கட்டத்தில், குழந்தைக்கு அவர் விரும்பாததை சாப்பிட வற்புறுத்துவது முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அனைத்து பொருட்களும் பரிமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன. குழந்தை பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், புளி பால்-பால் பொருட்கள் உணவில் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்றால், கேஃபிர் அல்லது இயற்கை தயிர் கொண்ட சீஸ் பதிலாக. நீங்கள் புளிப்பு சுவை பிடிக்காத சமயத்தில், தயாரிப்பு சிறிது இனிப்புடன் இருக்கலாம்.
குழந்தையின் உடலின் தனித்த பண்புகளும் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. வயது வந்தோரைப் போலவே, ஒரு குழந்தை மெதுவான, சாதாரணமான மற்றும் துரித வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும். வளர்சிதைமாற்றம் மெதுவாக இருந்தால், அது குழந்தையின் வயதிற்கு ஏற்ற உடல் சுமைகளால் தூண்டப்படும். ஒரு குழந்தை செலவிடும் அதிக ஆற்றலை, உடலுக்கு அதிகமான "எரிபொருள்" தேவைப்படுகிறது. மற்றும் ஒரு நிதானமான உடல் சுமை கொண்ட ஒரு குழந்தை, அதை கலோரி மாற்றும் இன்னும் உணவு சாப்பிட வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தை நாள் போது குறைந்தபட்ச ஆற்றல் செலவழிக்கிறது மற்றும் அவரது ஓய்வு கணினியில் விளையாட மற்றும் டிவி பார்த்து குறைவாக இருந்தால், அது அவரது ஆட்சி மதிப்பாய்வு மதிப்புள்ள மற்றும் செயலில் தான் செயலற்ற ஓய்வு பதிலாக.
நோயின் போது சாப்பிட மறுப்பது
இன்னொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தையின் பசியின்மை நோயின் போது மிகவும் மோசமாக உள்ளது. பின்னர், உணவு கட்டாயப்படுத்தி மட்டுமே மீட்பு நிறுத்த முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, இரத்தக் கலங்கள், இரத்த நாளங்கள் ஒப்பந்தம், வயிற்று மற்றும் குடலிறக்கம் போன்ற உட்புற உறுப்புக்கள் பெரிஸ்டால்ஸிஸைக் குறைக்கின்றன. உடலில் உள்ள அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் இந்த உடலை உடனே பிடிக்க உதவுகிறது. உணவு வயிற்றுக்குள் இருக்கும்போது, அனைத்துப் படைகளும் நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பதிலாக அதை ஜீரணிக்கச் செய்கின்றன.
எனவே, நோய்களின் போது ஊட்டச்சத்து ஒளி, கூழ் போன்ற நிலைத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும், நிறைய திரவத்துடன். நோயின் போது பசியை அதிகரிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை, குழந்தை மீட்கும் மற்றும் பசியின்மை மீண்டும் வரும்.
பிரச்சனைக்கு ஒரு தீர்வை தேடுகிறீர்கள்
இறுதியாக, நான் குழந்தையின் பசியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான சில பரிந்துரைகளை கொடுக்க விரும்புகிறேன்:
- அடிக்கடி உணவளிக்க, ஆனால் சிறிய பகுதிகளிலும்;
- குழந்தை பிடிக்கும் பொருட்களை கொடுங்கள்;
- குழந்தைக்கு உணவை அலங்கரிக்கவும் சிறப்பாகவும் பரிமாறவும்.
- குழந்தை கூட்டு உணவு தயாரித்தல் குழந்தை ஈடுபடுத்த;
- முற்றிலும் இனிப்புகள் மற்றும் தின்பண்டங்கள் கொடுக்க;
- கூட்டு உணவுகளை ஒழுங்கமைக்க, மற்றும் குழந்தைக்கு மற்றவர்களிடமிருந்து தனித்தனியாக உணவு உண்ணக்கூடாது;
- சக்தியால் உணவளிக்காதே;
- புதிய காற்றில் தினசரி நடந்து செல்லும் நேரம்;
- அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் செயல்பாடு வேறுபடுகின்றன.