குழந்தைகள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

விளையாட்டு செய்வது, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் அவர்கள் குழந்தையின் உடலின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த பங்களிக்க, மற்றும் அதை மேலும் இணக்கமாக உருவாக்க உதவும். இன்றைய விளையாட்டு பிரிவுகள் தேர்வு மிக பெரியது, ஆனால், ஒருவேளை, குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும்.

ஏன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய?

பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை எதிர்கால ஒலிம்பிக் சாம்பியனாக மாற்றிவிடுவார்கள் என்ற யோசனையுடன் விளையாட்டுக் கழகங்களுக்கு கொடுக்கிறார்கள். இருப்பினும், புள்ளிவிபரங்களின்படி, விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ள ஒரு மில்லியன் மக்கள், ஒரே ஒரு உலக சாம்பியனாகவும், ஆயிரம் - ஒரு சாம்பியனாக ஐரோப்பாவாகவும் ஆகிவிடுகிறார்கள். எனவே, உங்கள் பிள்ளை அத்தகைய உயரங்களை எட்டும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். ஆனால் உங்களுக்கு வருத்தமாக இல்லை, ஏனென்றால், ஒரு பெரிய விளையாட்டு எப்போதுமே அதிர்ச்சியூட்டுவதாக உள்ளது, அது ஒரு பெரிய அளவு நேரம் மற்றும் முயற்சியை எடுக்கும், அனைவருக்கும், பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை இருவரும் அதை செய்ய முடியும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தைகளுக்கு முக்கிய நன்மை குறிப்பாக உடலுறவு, மிதமிஞ்சிய முடியாது இது உடல் உடற்பயிற்சி, முன்னேற்றம் ஆகும்.

நீங்கள் எந்த வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தொடங்க முடியும்?

பல மருத்துவர்கள் படி, 4-5 வயதிலிருந்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளியில் வகுப்புகள் தொடங்க முடியும். இந்த நேரத்தில், மனித தசைக்கூட்டு அமைப்பு தொடர்ந்து உடல் ரீதியான மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

குழந்தையின் பொது உடல் வளர்ச்சியுடன் வகுப்புகள் தொடங்கும். அதே நேரத்தில், சிறப்பு கவனம் ஒருங்கிணைப்பு, வலிமை மற்றும் நிச்சயமாக, நெகிழ்வுத்தன்மை அபிவிருத்தி செலுத்தப்படுகிறது. இந்த விளையாட்டு ஒரு குழந்தை வளர மற்றும் பொதுவாக விளையாட்டு செய்ய தனது திறனை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது என்று ஒன்று.

தொடக்க ஆட்டக்காரர் தேவையான உடல் வடிவத்தை கண்டுபிடித்தபின், உடற்பயிற்சிகளுக்குச் செல்ல செல்லுங்கள். இது போன்ற ஒரு எடுத்துக்காட்டு குதிரைகள் ஆதரவு, காற்று உள்ள overturns, மற்றும் மிகவும் சாதாரண மக்கள் unrealizable என்று மற்ற அக்ரோபாட்டிக் கூறுகள் இருக்கலாம். ஆயினும், பண்டைய கிரேக்க நாட்களில் மீண்டும் உடற்பயிற்சியின் அடிப்படையாக இத்தகைய உடற்பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன. மேலும், 19 ஆம் நூற்றாண்டில் இந்த விளையாட்டு ஒலிம்பிக் நிகழ்ச்சியின் நிகழ்ச்சியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

நான் பெண்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய முடியுமா?

குழந்தைகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவு சிறுவர்களுக்கு மட்டுமே முதன்மையாக கருதப்படுகிறது என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது. நிலையான உடல் செயல்பாடு, சிக்கலான ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு நடைமுறையில் இல்லை. எனினும், அவர்கள் குழந்தைகள் ஒவ்வொரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழு காணலாம், அவர்கள் சிறுவர்கள் ஒரு இணையாக விளையாட்டு ஈடுபட்டுள்ளனர். எனவே, இது அனைத்து ஆரம்ப உடல் பயிற்சி மற்றும் இந்த விளையாட்டு குழந்தையின் திறனை பொறுத்தது.

வகுப்புகள் எப்படி நடத்தப்படுகின்றன?

ஒரு விதியாக, ஜூனியர் குழுக்களில் வகுப்புகள் ஒரு விளையாட்டு வடிவத்தில் நடைபெறுகின்றன மற்றும் பொது உடல் பயிற்சி போன்றவை. அதே நேரத்தில், வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை போன்ற குழந்தையின் உடல் குணங்களை உருவாக்குவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மீது வலியுறுத்தப்படுகிறது.

ஏறக்குறைய 7 ஆண்டுகள், பயிற்சியாளர் முதல் திரையிடல் வைத்திருக்கிறது. சில தோழர்களே இந்த வகையான வகுப்புகளில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், விளையாட்டு என்பது அவர்களின் உறுப்பு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளவும். இதன் விளைவாக, விளையாட்டாக விளையாடுவதற்கு உண்மையில் இது தேவைப்படும் குழந்தைகள் மட்டுமே.

இந்த கட்டத்தில் பயிற்சியாளரின் முக்கிய பணி குழந்தையின் உடல் நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் ஒழுங்காக அபிவிருத்தி செய்ய வாய்ப்பளிப்பதாகும். அத்தகைய நடவடிக்கைகளின் விளைவாக, இளைஞன் தனது சகவாசிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், வலுவான, மிகவும் உறுதியான, வலுவான மற்றும் தைரியமானவராவார்.

இதனால், குழந்தையின் வாழ்க்கையில் விளையாட்டு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அவருக்கு நன்றி, அவர் தைரியமாக, மற்றும் அவரது நண்பர்கள் வட்டத்தில் நம்பிக்கை உள்ளது. சில குழந்தைகளுக்கு, எதிர்காலத்தில் விளையாட்டு ஒரு தொழில் மற்றும் ஒரு பிடித்த ஆக்கிரமிப்பு ஆகிறது, இது நல்ல ஆரோக்கியத்தை வழங்கும், ஆனால் வருவாய் ஆதாரமாக உள்ளது.