குடலில் குவிந்த செறிந்த உணவுகளின் எச்சங்கள், அதன் கொட்டகைக்கு வழிவகுக்கும். ஆட்குறைப்பு செயல்பாட்டில், நச்சுகள் உருவாக்கம், உடலின் விஷம், விரைவான சோர்வு, தலைவலி மற்றும் பொது நிலை மோசமடைதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. குடலில் வெகுஜன, குவிந்து, மலடி கற்களாக மாறிவிடும் என்பதால், குடல்களை கழுவ வேண்டும். சுத்திகரிப்பு பல வழிமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றை சிக்கலான முறையில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் முடிவுகளை அடையலாம்.
வீட்டில் உள்ள இரைப்பை குடலிறக்கம்
சுய சுத்தம் குடல் முன், நீங்கள் ஏற்கனவே உள்ள contraindications கொடுக்கப்பட்ட ஒரு மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும், மிகவும் உகந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்ய முடியும்.
சிபோன் குடலின் கழுவுதல்
இந்த முறை குடல் எனிமாவின் சுத்தப்படுத்தலை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது நீக்கப்பட்ட ஒரு ரப்பர் குழாயுடன் ஒரு புனல் ஆகும். சூடான தீர்வு புனல் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, அதை தூக்கும் போது, அது குடல் நுழைய தொடங்குகிறது. புனல் கீழே இறக்கிய பிறகு, தண்ணீர் குடலின் உள்ளடக்கத்துடன் அதை வெளியேற்றுகிறது. புனல் சுத்தமாக நீரை ஊற்றாத வரை இந்த நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்யவும்.
குடல் சுத்தப்படுத்துவதற்கான தீர்வுகள்:
- குறைந்தளவு கனிம நீக்கம் (லிட்டருக்கு இரண்டு முதல் ஐந்து கிராம் வரை) கொண்டு கனிம நீர் கொண்டு குடல் ஈரப்பதம் மேற்கொள்ளப்படலாம். அத்தகைய தீர்வு குடல் தசைக் குழாயை எரிச்சல் படுத்துவதில்லை. லிட்டருக்கு எட்டு கிராமுக்கு மேல் கனிமத்தன்மை கொண்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அவரது நிலை மோசமடைந்தது.
- குடலை கழுவுவதற்கான அக்வ்யுஸ் தீர்வு இயற்கை பொருட்களுடன் அமிலமயமாக்கப்படலாம்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், எலுமிச்சை சாறு, கிரான்பெர்ரி, கிரேன் பெர்ரி. நீரை கழுவி தயாரிப்பதற்கு, பின்வரும் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- கொதித்தது குளிர்ந்த நீர் (லிட்டர்);
- கிரான்பெர்ரி , கடல் buckthorn அல்லது எலுமிச்சை (ஸ்பூன்) சாறு ;
- டேபிள் உப்பு (சிறிய ஸ்பூன்).
உப்பு நீரில் உறிஞ்சும் குடல்
குடலில் உள்ள தீர்வு நேரடி ஊசி மூலம் மட்டுமல்லாமல், நீரில் உள்ள தண்ணீரை கழுவுவதன் மூலமும் சுத்தம் செய்யப்பட முடியும். செய்முறையை போன்ற கூறுகளை பயன்படுத்துகிறது:
- வேகவைத்த தண்ணீர், 40 டிகிரி வரை குளிர்ந்து;
- எலுமிச்சை சாறு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்;
- உப்பு (ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்) அல்லது ஒரு உப்பு மெழுகு.
வெற்று வயிற்றில் காலையில் தீர்வு கிடைக்கும். ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஒரு பத்துக்கும் குறைவான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். அனைத்து தண்ணீர் வெளியே வரும் போது, அது காலை உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்கள் என்று விரும்பத்தக்கது.