தசை மண்டல அமைப்பு உறுப்புகளுக்கு சேதம் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். கணுக்கால் திசு நீக்கல் மிகவும் பொதுவான காயம், இது வீழ்ச்சி, கூர்மையான ஜர்ாக்ஸ் மற்றும் அதிகப்படியான சுமை போது ஏற்படும். இந்த விஷயத்தில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகள் இடம்பெயர்ந்துள்ளன, திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சேதம் ஏற்படுகின்றன, அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
கணுக்கால் சுழற்சியின் அறிகுறிகள்
கணுக்காலில் உள்ள ஆரோக்கியமற்ற இயல்புகளுடன் கூடிய பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:
- வலியைக் குறைத்தல், இயக்கம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்பட்டது;
- மூட்டு தன்மை, அதன் வீக்கம்;
- பொறாமை மற்றும் ஒரு இரத்தப்போக்கு தோற்றம்;
- நிற்கும் போது வலி அதிகரிக்கிறது.
கணுக்கால் திசு ஆரம்பிக்கும் முதல் உதவி
இந்த இடப்பெயர்ச்சி திசையில் மற்ற காயங்கள் விட மிகவும் சிக்கலானது என்பதால், அது முன் மயக்க மருந்து ஒரு சிறப்பு மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். சுயாதீனமாக குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு முயற்சியைக் குறைக்க முடியாத தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்பதை அறிவது முக்கியம். எனவே, சேதமடைந்தால் அவசர அறைக்கு நீங்கள் வரவேண்டும். வலியை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் ஒரு வலி நிவாரணி எடுத்து, மூச்சுக்கு குளிர்விக்கலாம்.
கணுக்கால் கூட்டு சிறு சிறுநீரக சிகிச்சை சிகிச்சை மூலம் நோய்த்தாக்கம் நீக்கம் செய்யப்படுகிறது:
- குளிர் பயன்படுத்துகிறது;
- வலி நிவாரணி
- வலது கோணங்களில் கூட்டுவை சரிசெய்தல்;
- நிலையான மாநிலத்தை வழங்குதல்.
இடப்பெயர்ச்சிக்கு இடையில் மூச்சை மூடுவதற்கு, இது ஒரு மீள் கட்டுப்படுத்தலைப் பயன்படுத்துவது அல்லது ஒரு சிறப்பு நிலைப்புத்தன்மையை கட்டுப்படுத்துவது சிறந்தது.
மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, கணுக்கால் மூட்டு நீக்கப்படுவதால் ஏற்படுகின்ற வலியைப் பாதிக்கும் போது, வீட்டிலேயே காயம் ஏற்படலாம். அத்தகைய சிகிச்சை அளிக்கிறது:
- ஒரு அயோடின் கட்டம் ஒரு புண் இடத்தில் வரைதல்;
- சூடான குளியல் வரவேற்பு;
- அமுக்கங்களின் பயன்பாடு;
- மசாஜ்.