ஏதாவது செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது எப்படி?

பலர் தங்கள் தோல்விகளுக்கான காரணம் சாதாரணமான சோம்பல் தான் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் ஏதாவது செய்ய தங்களை எவ்வாறு கட்டாயப்படுத்துவது என்பது தெரியாது. ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு வழி உள்ளது, நீங்கள் ஒரு சிறிய மற்றும் சோம்பல் தோற்கடிக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்க வேண்டும்.

ஏதாவது செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது எப்படி?

முதலாவதாக, இந்த விஷயத்தையோ அல்லது அந்த விஷயத்தையோ சமாளிக்க தயங்குவதற்கான காரணம் என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். பொதுவாக இத்தகைய நடத்தை காரணியாகும்:

1. தோல்வி பயம் மற்றும் நடவடிக்கை செயல்திறன் அர்த்தமற்றது. எதையாவது செய்வது பயனற்றது என்று ஒரு நபர் நினைக்கிறார், ஏனென்றால் இது எப்போது வேண்டுமானாலும் விரும்பிய விளைவை ஏற்படுத்தாது.
2. இந்த வகையான விளையாட்டிற்கு உடம்பு சரியில்லை என்பதால் உதாரணத்திற்கு, ஒரு நபர் ரன் விரும்பவில்லை.
3. களைப்பு.

பதில் மற்றும் பதில் தீர்மானிக்க, அடிப்படையில், நீங்கள் பிரச்சனை தீர்க்க மற்றும் விஷயங்களை செய்ய உங்களை பெற எப்படி புரிந்து கொள்ள தொடங்கும்.

இப்போது நாம் பின்வருவதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும் - நீங்கள் சேர்ந்தவர்களின் எந்த வகைக்கு. சில நேரங்களில் ஒரு நபர் அனைவருக்கும் ஒரே நேரத்தில் அனைத்தையும் செய்வது எளிதானது, தங்களை ஓய்வெடுக்க நேரமில்லை (வகை "மராத்தான்"). நீங்கள் ஒரு வகை எளிய என்பதைத் தீர்மானிக்க, இடைவெளியின் காரணமாக நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி வெளியேறலாம் என்பதை நினைவில் வைத்து முடிக்க விரும்பவில்லை. சிலர் இரண்டாம் வகை மக்கள் ("ஸ்ப்ரிண்டர்ஸ்") என்று குறிப்பிடுகின்றனர், எனவே நீண்ட காலத்திற்கு ஒரே விஷயத்தைச் சமாளிக்க முடியாது, மாறாக, குறைவான அவர்கள் குறுக்கீடுகளை ஏற்படுத்துகின்றனர், மோசமான விளைவுகளை பெறுகின்றனர்.

அடையாளம்? பிரமாதம்! நீங்கள் ஒரு உதாரணம் பார்க்கலாம், நீங்கள் இருவரும் விரும்பாததை செய்ய எப்படி, மற்றும் பிற வகை மக்கள் செய்ய வேண்டும்.

எனவே, ஒரு நபர் ஒரு பொருட்டாக பொருட்டு பொருள்களை வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவர் இந்த செயல்முறையை அனுப்பி வைக்கிறார். முதலாவதாக, அவர் ஏன் அதைச் செய்கிறார் என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்கிறார். உதாரணத்திற்கு, மூன்று காரணங்கள் இருக்கலாம்:

1. பயம் மற்றும் அர்த்தமற்ற தன்மை - ஏன் தனியாக வாழ்ந்து கொண்டிருக்கின்றாய் எனில், நண்பர்களோ அவருடன் போகவில்லை, எப்படியும், அழுக்கு அல்லது சுத்தமாக. இந்த விஷயத்தில், வாழ்க்கையின் தரம் நம்மை மட்டுமே சார்ந்து இருக்க வேண்டும் என்று நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், ஒரு நபர் கௌரவத்துடன் வாழ விரும்பினால், அவர் தன்னைத்தானே சுயமாக மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், மற்றவர்களுக்காக அல்ல.
2. விரும்பத்தகாத செயல்முறை - அழுக்கு குடிசைகள், தூசி மற்றும் பிற "விலகுதல்" விஷயங்களை சுத்தம் செய்ய நவீன மற்றும் அழகான வழிமுறைகளை மாற்றலாம், எனவே ஒரு விரும்பத்தகாத ஆக்கிரமிப்பு ஒரு விளையாட்டாக மாறும்.
3. களைப்பு ஒரே ஒரு வழியை சமாளிக்க முடியும் - ஒரு சரியான ஓய்வு ஏற்பாடு செய்ய.

நீங்கள் "மராத்தோனர்கள்" சேர்ந்தவர்கள் என்றால், சுத்தம் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த எப்படி கருதுகின்றனர். அபார்ட்மெண்ட் அளவைப் பொறுத்து 1 முதல் 3 மணிநேரங்களிலிருந்து உங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், உதாரணமாக, 13:00 ஒரு தொடக்கமாகவும் சரியாகவும் இந்த நேரத்தில் பொருட்டு விஷயங்களைத் தொடரவும் தொடரவும். இந்த வழக்கில் உங்கள் பணி செயல்முறை முடிவடையும் வரை முறிப்பு ஏற்படுவதற்கு எந்தவிதத்திலும் இல்லை. கட்டாய வழக்குகள் கால அட்டவணையில், வாரத்தில் நீங்கள் சுத்தம் செய்ய நேரத்தை ஒதுக்குவீர்கள்.

ஒரு நபர் ஒரு "ஸ்ப்ரிண்டர்" என்றால், அது ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய "அன்றாட சடங்குகள்" செய்வதற்கு மிக எளிதாக இருக்கும், இதனால் தூய்மை பராமரிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, திங்களன்று, மூழ்கி சுத்தம், செவ்வாய் அன்று, தரை சுத்தம், புதன்கிழமை துடைத்து துடைக்க.