என்னிடம் சொல்லுங்கள், ஒரு சிறிய ஸ்மார்ட்போன் தரையில் விரைந்து எப்படி உங்கள் மோசமான பேனாக்களில் இருந்து தவறி விழுவது? கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும், ஆம்? மற்றும் யார் மிகவும் தரையில் அவரை பிடித்து, ஒரு உணர்ச்சி நண்பர் பிடிக்க நிர்வகிக்கப்படும் யார்? ஐந்து, என்ன? பின்னர் அவர்கள் எதிர்வினை வேகத்தை எவ்வாறு உருவாக்க வேண்டும் என்பதை பரிந்துரைக்க வேண்டும், மற்றும் மற்றவர்கள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும், போதும் ஏற்கனவே தரையில் ஸ்மார்ட்போன்கள் அடிக்க வேண்டும்.
எதிர்வினை வேகத்தை எவ்வாறு அபிவிருத்தி செய்வது?
எளிய மற்றும் சிக்கலான - உளவியல் இரண்டு வகையான எதிர்வினைகளை கருதுகிறது. ஒரு எளிய எதிர்வினை ஒரு தூண்டுதலுக்கு ஒரு பதிலானது, அதே நேரத்தில் பல சிக்கலான எதிர்விளைவுகள் பலவாகும். எளிய மற்றும் சிக்கலான எதிர்வினைகளின் வேகத்தை எவ்வாறு அபிவிருத்தி செய்வது என்பது குறித்து நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும் என்று அது மாறும்.
எந்தவொரு எதிர்வினைகளும் மூன்று கட்டங்களைக் கொண்டிருப்பதை அறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- ஒரு நபருக்கு ஒரு சமிக்ஞையை உணர்த்தும் ஆரம்பம்;
- அதன் மீது சிக்னல் அமையும்;
- செயல்திறன், எந்த பிரதிபலிப்பு செய்யப்படுகிறது.
இந்த அறிவு, எதிர்வினை இயல்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கான முக்கியத்துவத்தை நமக்கு வழங்குகிறது, பல வழிகளில் நாம் செல்வாக்கு செலுத்த முடியாத உடலியல் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது என்பதை உணர்தல். உதாரணமாக, எந்த ஒரு நரம்பு தூண்டுதல் பத்தியின் வேகத்தை மாற்ற முடியும். ஆனால் இது பிற பதில்களை பாதிக்கும் என்பதால், பதிலை மேம்படுத்துவது முடியாத காரியம் அல்ல. ஒரு விரைவான எதிர்வினை எவ்வாறு வளர வேண்டுமென கேட்டபோது, ஒவ்வொரு விளையாட்டிற்கும், தேவையான நடவடிக்கைகளுக்கும், அவற்றின் சொந்த வழியில் பதிலளிப்பதற்கும், அவற்றின் பயிற்சி முறைகளும் அவசியம். ஆனால் சில குறிப்புகள் உள்ளன, அதை தொடர்ந்து நீங்கள் விரைவாக செயல்பட கற்றுக்கொள்ள முடியும்.
பயிற்சிகள் உதவியுடன் எதிர்வினை எவ்வாறு அபிவிருத்தி செய்யப்பட வேண்டும்?
- இந்த பயிற்சிக்காக, உங்களுக்கு ஒரு நண்பர் மற்றும் ஒரு டென்னிஸ் பந்து வேண்டும். ஒரு நண்பர் தனது கையில் பந்தை எடுத்து அதை முன்னோக்கி இழுக்க வேண்டும். நீங்கள் முன்னால் நிற்கும் போது உங்கள் கைகள் 5 செமீ மேலே இருக்க வேண்டும். எதிர்ப்பாளர் பந்தை விடுவிப்பதற்காக காத்திருங்கள், அதை பிடிக்க முயற்சிக்கவும். மேலும் எதிர்வினை வளர்ச்சிக்கு பேஸ்பால் அல்லது லேசா போன்ற குழு விளையாட்டுக்களுக்கு சரியானது .
- எந்த நண்பனும் இல்லை என்றால், ஒரு டென்னிஸ் பந்து இருந்தால், மற்றொரு பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். சுவர் முன் நின்று, ஒரு பந்தை எறிந்து அதை பிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
- எதிர்வினை மற்றும் மேம்பட்ட பார்வைக்கு அடுத்த எளிய பயிற்சியை மேம்படுத்தவும். பேனா எடுத்து, சிறிது நேரம் கவனம் செலுத்துங்கள். பின்னர் திடீரென்று அறையில் வேறு எந்த பொருளையும் பாருங்கள்.
- மேலும், கரடுமுரடான நிலப்பரப்பு முழுவதும் ஓடும் எதிர்வினை வேகமானது. இந்த சூழ்நிலைக்கு மூளை விரைவாக செயல்படுவதன் மூலம், பிரதிபலிப்புகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக இயங்கும் போது, இயற்கையான அல்லது செயற்கையான தடைகள் நீங்க வேண்டும்.
எதிர்வினை உருவாக்கும் விளையாட்டு
- கைப்பந்து, கால்பந்து, கைப்பந்து, பேட்மின்டன், டென்னிஸ் மற்றும் டேபிள் டென்னிஸ் போன்ற விளையாட்டுப் போட்டிகளின் எதிர்வினைகளை சிறப்பாக உருவாக்கவும்.
- நன்றாக, கணினி விளையாட்டுகள் கூட உதவும், மற்றும் அது, சிவப்பு போன்ற சிறப்பு, வளரும் எதிர்வினைகள் பார்க்க அவசியம் இல்லை
சதுர ", நீங்கள் பல்வேறு சுடுதல், இனங்கள், முதலியன விளையாட முடியும் - குழந்தைகள் விளையாட்டு "குதிரை வீரர்களை" நினைவில் கொள்ளுமா? இது உங்கள் நோக்கத்திற்காகவும் இருக்கிறது. மற்றும் குளிர்காலத்தில் நீங்கள் snowballs விளையாட முடியும். பொதுவாக, நகரும் பொருள்களைக் கொண்டு அனைத்து விளையாட்டுகளும் மூளைக்கு விரைவாக நிலைமையை ஆராய்ந்து முடிவெடுக்கும்.
- சரியாக ஒரு விளையாட்டு அல்ல, ஒரு நடனம் அல்ல, ஒரு தற்காப்பு கலை அல்ல - காபீயிரா, மேலும் பதிலை மேம்படுத்த உதவும். அவர் தனது சொந்த உடலை கட்டுப்படுத்த கற்று, நெகிழ்வு மற்றும் திறமை அபிவிருத்தி.
விரைவாக ஒரு நல்ல எதிர்வினை எவ்வாறு அபிவிருத்தி செய்யப் போகிறீர்கள் என நீங்கள் நினைத்தால், வாழ்க்கை அல்லது உடல்நலத்திற்காக (தீவிர விளையாட்டு, பூங்காவனம், உதாரணமாக) அல்லது சொத்துக்களின் அபாயத்திற்கு ஆபத்து என்று ஏதாவது முயற்சி செய்ய வேண்டும். சரி, இதன் விளைவாக உடனடி சாதனை என்ன என்பது மிகவும் விரும்பத்தக்கது அல்லவா?