உணவு சார்ந்திருத்தல்

எத்தனை முறை நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் பார்க்கவில்லை, அங்கு நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், இந்த வழியில் உங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாது. உண்மையில், பிரச்சினையின் பிரசன்னம் பெரும்பாலும் உணவைச் சார்ந்து இருக்கிறது. நாங்கள் எங்கள் துயரத்தை "கைப்பற்ற முயல்கிறோம், ஆன்மாவில் வெறுமையை நிரப்புங்கள், கவலைகளை வெல்லுங்கள். இந்த முறை மட்டுமே பயனற்றது, "வாழ்க்கையில் திருப்தி" மிகவும் குறுகியதாக இருக்கிறது, இதன் விளைவாக பருமனாக உள்ளது. உணவில் உளவியல் சார்ந்து இருப்பது இன்னும் ஒரு வாக்கியம் அல்ல, நீங்கள் இந்த பலவீனத்தை அகற்றலாம், முக்கிய விஷயம் என்பது எப்படி தெரியும்.

நாம் நோயைக் குணப்படுத்துகிறோம், நோய் அல்ல

நாம் ஏற்கனவே விளக்கியுள்ளபடி, உணவின் மீது சார்ந்திருப்பது ஒரு உளவியல் தன்மை. ஆத்மாவுக்கு சிரமமாக இருக்கும்போது, ​​எதையாவது பயப்படுகிறோம், எந்தப் பிரச்சினையையும் தீர்க்க முடியாது, நமக்கு போதுமான மகிழ்ச்சி இல்லை, அது நமக்கு நல்லது என்று நம்பிக்கையுடன், குளிர்சாதன பெட்டியில் வருகிறோம். ஒருவேளை, ஐஸ் கிரீம் சாப்பிட்டால் நாங்கள் மகிழ்ச்சியை தருவோம், சிறிது நேரம் பிரச்சனை பற்றி மறந்துவிடுவோம், ஆனால் சந்தோஷம் நீண்ட காலம் நீடிக்காது. உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியம் முற்றிலும் மாறுபட்ட கருத்தாகும். நிச்சயமாக, ஒருவரையொருவர் பொறுத்துக்கொள்வது, அவர்களுக்கு இடையே நெருங்கிய உறவு இருக்கிறது. இருப்பினும், உளவியல் ரீதியான ஆரோக்கியம் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நாம் எவ்வகையான எண்ணங்களை சந்திக்கின்றோமோ, நேர்மறையான அல்லது தொடர்ச்சியான எதிர்மறையான மற்றும் அக்கறையற்ற தன்மைக்கு - நமது உடல் அதே நிலையில் உள்ளது. ஆனால், ஒரு முழு வயிற்று நமக்கு ஒரு நம்பிக்கையற்றதாக இருக்காது, இது மட்டும் போதாது.

வெற்றி பெற எப்படி, ஒரு அனுபவமிக்க உளவியலாளர் உணவு மீது தனது சார்பை எப்படி சமாளிப்பது என்பதை அறிவார். இந்த சுயவிவரத்தின் வல்லுநர்கள் உணர்ச்சிப் பூர்வமான காரணங்கள் குறித்து ஆராய்கின்றனர். சிகிச்சை மருந்துகள் அல்ல, மாறாக ஒரு நபரின் உளவியல் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில் அல்ல. "நோயின்" காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கு, இது ஒரு புறநிலை மதிப்பீடு (வெளிப்புற தோற்றம்), சிக்கலுக்கு மாற்று தீர்வுகளை வழங்குவதற்கு - இது தீங்கு சார்ந்த சார்புகளைத் துடைக்க சரியான வழி. விரைவில் உங்கள் பிரச்சனையை புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​"முகத்தில் எதிரி" பாருங்கள், அதன் தீர்வை நோக்கி செல்லுங்கள், பின்னர் சமையலறையில் உங்கள் சாகசங்கள் நிறுத்தப்படும். எந்த வழியில், உணவு சார்ந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த சமாளிக்க விரும்பினால், நீங்கள் பின்வருவதை முயற்சி செய்யலாம்:

1. உங்கள் வாழ்க்கையை பாராட்டுங்கள். வெளியில் இருந்து நீங்களே பாருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை ஆய்வு செய்யுங்கள். நீங்களே, உங்களுடைய வேலை, உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை. இது காகிதத்தில் எழுத நல்லது.
2. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் ஒன்றை எழுதுங்கள். உங்கள் குறிக்கோள்கள், ஆசைகள் எழுதுங்கள்.
3. உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கான விருப்பங்களைக் குறிக்கவும், இலக்குகளையும் ஆசைகளையும் உணர்ந்து, பணிகளை எழுதவும்.
4. ஒவ்வொரு பணிக்கான நேர அமைவும் உங்கள் திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டால் அது மிகவும் தாமதமாகிவிடும். வலிமை மற்றும் ஆசை இருக்கும்போது, ​​நரம்புகள் இரத்தம் அடிக்கும்போது, ​​ஒருவர் வாழ வேண்டும். வாழ்க்கைக்கு உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும், உங்களிடம் உள்ளதைப் பாராட்டுக்கவும், சிறந்ததாக இருக்க முயலுங்கள்.