இரவில் ஒரு குழந்தை ஏன் தூங்கவில்லை?

அனைத்து தாய்மார்களின் நித்திய கேள்வி: இரவில் ஏன் அவர்கள் குழந்தை மிகவும் மோசமாக தூங்குகிறது? குழந்தை அடிக்கடி எழுந்திருக்கும் போது ஒரு சூழ்நிலையில் செய்ய வேண்டிய அவசியம் என்ன? உண்மையில், குழந்தைக்கு ஒரு இரவு முறை மிகவும் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது. பிரச்சினை மற்றொரு உள்ளது: யாரோ சுதந்திரமாக தூங்க முடியும், இரவு நடுவில் எழுந்ததும், மற்றும் கூட அம்மா தொந்தரவு, மற்றும் சில நேரங்களில் குழந்தை நடுவில் இரவில் அழ ஆரம்பிக்க என்று மிகவும் மோசமாக விழித்து.

ஏன் இது நடக்கிறது?

குழந்தைக்கு மிகவும் மோசமாக தூங்க முடியும் (இரவில் மட்டுமல்ல, பகல் நேரத்திலும் கூட), பெற்றோர்கள் அவருக்கு வழக்கமான கால அட்டவணையில் பழக்கமில்லை என்றால். உதாரணமாக, பிறந்ததிலிருந்து, குழந்தைக்கு 90 நிமிட சுழற்சி மற்றும் தூக்கத்தின் சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கும், இரண்டு மாதங்கள் 4 மணி நேர சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கும், மற்றும் மூன்று முதல் ஐந்து மாத வயதில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் இரவில் எழுந்திருக்க மாட்டார்கள் (உணவுக்காக மட்டுமே). இந்த வழிகாட்டியை கடைபிடித்து, அதை உடைக்காதே, காலப்போக்கில் குழந்தை தனது சொந்த திட்டத்தை வளர்த்துக் கொள்ளும்.

ஒவ்வொன்றும் தனிப்பட்ட அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்பட்டாலும். இரண்டே வயதில் கூட ஒரு குழந்தை இரவில் மிகவும் தூக்கமாக இருக்கும். காரணங்களில் ஒன்று, குழந்தையின் இயல்பு. பெரும்பாலும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக (அமைதியற்ற) குழந்தைகள் உணர்கின்றார்கள், அதற்கேற்ப, சிறிய சத்தம் அவர்களை எழுப்புகிறது. கூடுதலாக, அதிகாரத்தை உருவாக்குவதற்காக, அவர்களுக்கு அதிக நேரம் தேவை இல்லை. அவர்கள் முதல் எடையைக் கொண்டு எழுந்திருக்கலாம்.

ஒரு விதியாக, முதல் வருடம் முன்பு குழந்தைகள் சிறப்பாக தூங்கினார்கள். சில சமயங்களில் குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்கவில்லை என்பதை கவனிக்க ஆரம்பித்தால், அவனுக்கு உணவளிக்க அவசரப்பட வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் குழந்தையின் நிலையை மாற்ற வேண்டும் அல்லது குழந்தையின் நிலையை மாற்ற வேண்டும். மேலும், ஒரு வயதான குழந்தை இரவில் எழுந்தாலும் அல்லது தூங்கவில்லை என்பதாலும்கூட, பூச்சிகள் அவரைக் கொடூரமானவையாக (உதாரணமாக, கொசுக்கள்) அசௌகரியமாக இருக்கலாம். ஒருவேளை அவர் சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணர்ந்தார். எனவே, ஒரு குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்காத காரணத்தை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியம்.

குழந்தைக்கு எப்படி உதவுவது?

ஒரு வயதான குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்கவில்லை என்றால், அவருடைய பற்கள் தூண்டப்படுவதாக இது குறிக்கலாம். இதன் விளைவாக, வலி ​​மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கமின்மை ஏற்படுகிறது. எனவே, சிறப்பு மயக்க முகங்கள் சேமிக்க. பனிக்கட்டி கொண்ட வீங்கிய ஈறுகள் மசாஜ் கூட உதவ முடியும். ஆனால் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும் சாத்தியக்கூறு இருப்பதால், இது மிகவும் கவனிப்புடன் செயல்படுவது அவசியம்.

உங்கள் உதவி இல்லாமல் தனியாக தூங்குவதற்கு குழந்தைக்கு கற்றுக்கொடுக்க வேண்டியது முக்கியம். நீங்கள் உங்கள் தொட்டியில் அவரது பிடித்த பொம்மை அல்லது தலையில் மட்டத்தில் ஒரு pacifier வைக்க முடியும், அதனால், திருப்பு, அவர் விரைவில் அதை கண்டறிய முடியும். அல்லது, உதாரணமாக, ஒரு போர்வைகளை எப்படி கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று உங்களுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள். பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

ஒரு வருடத்தின் வயதில் ஒரு குழந்தை இரவில் அவர் பெற்ற உணர்ச்சிகளின் காரணமாக இரவில் தூங்கவில்லை என்றால் தூக்கத்திற்கு முன் ஒரு மணி நேரம் (அல்லது இரண்டாக) அமைதியாக விளையாடலாம். அல்லது நீங்கள் அவரை ஒரு புத்தகம் படிக்க முடியும். எனவே, அவர் ஒரு பிட் அமைதியாக இருப்பார், அதன்படி, மேலும் விரைவாக தூங்குவான்.

குழந்தை தனது தொட்டியில் தூங்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் படுக்கையில் அவரைப் பற்றிக் கொண்டால், அவர் தூங்குவதற்குப் பிறகு மட்டுமே, இது நீண்ட காலத்திற்கு தொடரும் என்ற உண்மையை தயார் செய்யவும். மற்றும் எதிர்காலத்தில், அது உங்களுக்கு நிறைய நேரம் எடுக்கும் அத்தகைய ஆட்சியில் இருந்து அவரை இறக்கலாம்.

டாக்டரைத் தொடர்பு கொள்வது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தை திடீரென இரவில் மோசமாக தூங்க ஆரம்பித்தாலும், முன்னர் அத்தகைய கவனிக்கப்படாவிட்டாலும், எந்த விதமான காரணத்தையும் கண்டறிய முடியாது. ஒருவேளை ஒரு குழந்தை மருத்துவர் உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்காத எந்த மயக்க மருந்துகளிலும் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறலாம். உதாரணமாக, அது மூலிகை decoctions இருக்க முடியும்.

மேலே சொன்னவை அனைத்தையும் சுருக்கமாக, உங்கள் குழந்தை இரவில் ஏன் மோசமாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறதென்று யோசித்துப் பார்க்கும்போது, ​​முதலில் காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும் இந்த சிக்கலை தீர்க்கும் சாத்தியமான வழிகளை தேடுகிறீர்கள்.