ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மேஸ்டோபதியின் உணவு

மந்தமான சுரப்பிகளில் காணப்படும் மாற்றங்களின் ஒட்டுமொத்த சிக்கலான இது மாஸ்டோபதியா போன்ற ஒரு நோய், மற்றும் ஒரு தீங்கற்ற ஒடுக்கற்பிரிவை உருவாக்குவதன் மூலம் சேர்ந்து, பெரும்பாலும் பெண்களில் காணப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், அதன் முக்கிய அறிகுறிகள் மந்தமான சுரப்பிகள் மற்றும் வலி தோற்றத்தின் அளவு அதிகரிக்கும்.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாஸ்டோபதியுடன் சாப்பிட எப்படித் தேவை?

இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையின் செயல்முறை மிகவும் நீண்டது. ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாஸ்டோபதியின் குறிப்பிட்ட கவனம் உணவுக்கு வழங்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான நோயாளிகள், நோயைப் போக்க உதவுவது ஒரு பெண்ணின் உணவில் மாற்றத்தை அனுமதிக்கிறது.

எனவே, மாஸ்டாப்பிரிக்கு இணங்க உணவு, பின்வரும் விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

1. உணவில் கொழுப்பு செறிவூட்டல் குறைக்கப்பட வேண்டும். ஆராய்ச்சியின் போது, ​​நோயெதிர்ப்பு வளர்ச்சியின் அதிர்வெண் மற்றும் உணவில் கொழுப்பு செறிவூட்டல் ஆகியவற்றின் இடையே ஒரு நேரடி உறவு நிறுவப்பட்டது: அதிக கலோரி உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்ளும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் மோசமானதாக இருக்கும்.
2. நார்ச்சத்து, குறிப்பாக தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் உணவை சாப்பிடுங்கள். இது மார்பகத்தின் ஹார்மோன் தூண்டுதலைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது உடலில் எஸ்ட்ரோஜன்களின் தொகுப்பு அதிகரிக்கிறது.
3. குழு B இன் வைட்டமின்கள், அத்துடன் A, C, E கொண்டிருக்கும் பொருட்களின் அளவு அதிகரிக்கும்.

கொழுப்பைப் பொறுத்தவரை, மார்பக முறிவு சிகிச்சையின் போது உணவு உட்கொள்ளும் போது, காய்கறி கொழுப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். இது தேவையான அளவு இரத்தத்தில் ப்ரோலாக்டின் செறிவு பராமரிக்க உதவும்.

இந்த நோயை மறுக்க நல்லது எது?

பல மருத்துவர்கள், ஃபைப்ரோடிக் மாஸ்டோபதியுடனான ஒரு உணவை பராமரிக்க, உப்பு உபயோகத்தை கைவிடுவதற்கு முழுமையாக பரிந்துரைக்கிறார்கள். உடலில் திரவம் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் இது விளங்குகிறது, இது மந்தமான சுரப்பிகளின் வீக்கம் வளர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் அதை முற்றிலும் விலக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 7 கிராம் குறைக்க வேண்டும்.