நீங்கள் விசேஷமாக உணருகிற ஒரு நபரைச் சந்தித்தால், உங்கள் சங்கம் நித்தியமானதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன், அந்த உணர்வின் சுழற்சியை வாழ்க்கை சுழல்கிறது. எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, அது எப்பொழுதும் இருக்கும். எனினும், காலப்போக்கில், உங்கள் மனைவி அல்லது ஒரு நேசித்தேன் நடத்தை மாறும்; முதலில் நீங்கள் "ஆபத்தான மணிகள்" புறக்கணிக்க அல்லது உண்மையில் அவர்களை கவனிக்காதீர்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உண்மை அறியப்படும்: உங்கள் நேசர் நாகரிகம் செய்திருக்கிறார்.
உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு கைப்பிடியுடன் சுழல்கிறது, ஒருவேளை குற்றவாளி நீங்கள் உணரும் அதே வலி மற்றும் அவமானத்தை அனுபவிக்க வேண்டும். வலி மிகவும் வலுவாக இருக்கலாம், சிறிது நேரம் உங்கள் தனிமனிதனை இழந்து, உங்களை நீங்களே நிறுத்துங்கள். பல கேள்விகள் இருக்கலாம், என்ன நடந்தது என்பதை புரிந்துகொள்ள முயற்சிகள். ஒரு விதியாக, அனைவருக்கும் என்ன நடந்தது என்பதற்கான காரணங்கள் பற்றி அவரின் சொந்த கருத்து உள்ளது.
எனினும், குழப்பம் மற்றும் மன அழுத்தம் நிலையில், எல்லோரும் சூழ்நிலையில் தங்கள் பங்குதாரர் ஆழமான அல்லது அடையாளம் தெரியாத தேவைகளை ஒரு முக்கிய பங்கை என்று மறந்து. இதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், அவர்களது உறவின் நம்பகத்தன்மையையும், மாற்றத்திற்கான சாத்தியத்தையும், மாற்ற விரும்பும் அவர்களின் விருப்பத்தையும் மதிப்பீடு செய்யும் ஒரு கட்டம் வந்துள்ளது. படிப்படியாக படிப்படியாகவும், மன்னிப்புக்கான வாய்ப்பும் உள்ளது. நீங்கள் தங்க அல்லது செல்ல முடிவு செய்தால் எந்த விஷயமும் இல்லை - எவ்வாறாயினும், நீங்கள் பொதுவாக மனிதர்களிடமிருந்து குறிப்பாக உங்கள் பங்காளியிடமிருந்து உணர்ச்சி ரீதியான அந்நியத்தை சரி செய்ய வேண்டும். மன்னிப்பு மிகவும் முக்கியமானது.
நேசிப்பவரின் காட்டிக் கொடுப்பை எப்படித் தப்பிப்பிழைப்பது?
- உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள் . நீங்கள் ஈடுபாடு கொண்ட உணர்ச்சி சுழற்சியில், அதே நேரத்தில் கோபம், பயம் மற்றும் இழப்பு உணர்வு உள்ளது. உண்மையான "ரோலர் கோஸ்டர்". ஒரு இடைவெளி எடுத்து, ஒரு இடைவெளி கொடுத்து, நீங்கள் பைத்தியம் இல்லை என்று உணரலாம். மற்றவர்கள் தங்கள் அன்பானவர்களின் காட்டிக் கொடுப்பதைப் பற்றி கற்றுக்கொண்டபோது அதே வலியையும் குழப்பத்தையும் உணர்ந்தார்கள், ஆனால் அவர்கள் தப்பிப்பிழைத்தனர். நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு கடுமையான அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் ஒரு சாதாரண எதிர்வினை. உங்கள் உறவு ஒருமைப்பாட்டை இழந்து விட்டது மட்டுமல்ல, மிகவும் கெட்டதாக இருக்கிறது. நீங்கள் சிறப்பு என்று மாயையை இழக்க இருந்து வலி. இது முரண்பாடானதாக தோன்றலாம், ஆனால் நம் வலியை உணர்ந்து கொண்டிருக்கும் நேரத்தில் அது மிகவும் பலவீனமாகி விடுகிறது.
- உணர்ச்சியை நீங்கள் மூடிவிட வேண்டாம் . உங்கள் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் எப்படி கட்டுப்பாட்டை மீறி வருகின்றன என்பதைப் பாருங்கள். இப்பொழுது உங்கள் தலைக்கு ஆயிரம் தடவை தூண்டுவதற்கு ஒரு சோதனை வரும், ஏனெனில் உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களிடம் பொய் கூறியிருக்கிறார், காட்டிக்கொடுப்பு மற்றும் முந்தைய நிகழ்வுகளின் விவரங்கள்.
- ஒருவேளை நீங்கள் வேலைக்கு அல்லது பொழுதுபோக்காக செல்ல முடிவு செய்யலாம் . இது கவலை மற்றும் வெறுப்பூட்டும் உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவும், ஆனால் அன்பானவரின் காட்டிக் கொடுப்பை நீங்கள் உண்மையில் மறக்க விரும்புவதால், நீங்கள் மெதுவாக்க வேண்டும், வலியை எதிர்த்து, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்ய வேண்டும்.
- உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "நான் விட்டுவிடுகிறேன் அல்லது தங்கலாமா?" . நீங்கள் எதை முடிவு செய்தாலும், தீர்மானத்தை எடை போட வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகள் எவ்வளவு வலுவானவை. அதன்பின், உங்கள் ரஷ் அவசர நடவடிக்கைகளை நீங்கள் வருத்திக் கொள்ளலாம்.
- இந்த கதையில் இருந்து பாடம் பிரித்தெடுக்கவும் . பெரும்பாலான பெண்கள் (மற்றும் ஆண்கள்) தொழிற்சங்கத்தின் அனைத்து சிக்கல்களுக்கும் தங்கள் பங்காளியைக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். யாரும் தங்கள் குற்றத்தை ஒப்புக் கொள்ள விரும்பவில்லை, குறிப்பாக, அதை உண்மையாக செய்ய வேண்டும். என்ன நடந்தது என்பதற்கான உண்மையான காரணங்கள் பற்றி யாரும் நினைக்கவில்லை, இது மிகவும் வசதியானது
எளிமையான பதிப்பை கொடுக்கவும், விரக்தியில் ஈடுபடவும் பழிவாங்குதலுக்காக ஒரு தாகம் கொடுக்கவும்.
உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் மாற்ற முடியாது, ஆனால் இப்போது நிலைமையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும்.
இரண்டு ஆபத்தான தவறான உத்திகள் உள்ளன. முதல் ஒன்றாக ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் காட்டிக்கொடுப்பு நடந்தது ஏன் நினைவில் இல்லை என்று. இரண்டாவதாக இது மீண்டும் கடினமாக இருக்கக்கூடாது, அது மீண்டும் நடக்காது. நான் நினைக்கிறேன், இது காதல் மற்றும் மரியாதை ஆகியவற்றின் சரியான பற்றாக்குறையை காட்டிக்கொடுக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமற்ற விருப்பம் என்று அவசியம் இல்லை.
இரண்டு சாத்தியமான மாற்றுகளும் உள்ளன. என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள், உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கு ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள். இரண்டாவது விருப்பம் குட்பை சொல்ல மற்றும் ஒவ்வொரு சொந்த வாழ்க்கையை தொடங்க உள்ளது.
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நேசிப்பவரின் காட்டிக்கொடுப்பு உண்மையிலேயே மன்னிப்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
ஆனால் நீங்கள் இருவரும் சரியான முடிவை எடுக்க உதவுகிற காட்டிக் கொடுப்புக்கான உண்மையான காரணம்: ஒன்றாக இருங்கள் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் செல்லலாம். அது உங்கள் கண்களையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் திறக்கக்கூடிய ஒருவருக்கொருவர் மன்னிப்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும்.
நேசிப்பவரின் காட்டிக் கொடுப்பை எப்படி தப்பிப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் யோசித்துப் பார்த்தால், ஒரு விஷயத்தை மறந்துவிடலாம். உலகம் மற்றும் ஆண்களின் (அல்லது பெண்களின்) வெறுப்புணர்வை மூடுவது - "உயிர்வாழ்வதை" அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. என்ன நடந்தது என்பதை ஏற்று, அதை சமாளிக்கவும், புதிய மகிழ்ச்சியான சம்பவங்களைத் திறக்கவும் - உண்மையான மன்னிப்பு மற்றும் முன்னோக்கி எதிர்நோக்கும் காத்திருக்கும் வாழ்க்கை.