குழந்தை 3 மாதங்களில் எவ்வளவு தூங்குகிறது?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் முக்கிய பணிகளை நன்கு சாப்பிட்டு தூங்க வேண்டும். உடனடியாக மருத்துவமனையில் இருந்து தன் குழந்தையுடன் இளம் தாய் திரும்பிய பிறகு, அது நடக்கும் வழிமுறையாகும் - குழந்தை நாட்கள் ஓய்வெடுத்து பல சாப்பாடு சாப்பிடுவது.

ஒரு மூன்று மாத குழந்தை, ஒரு புதிதாகப் போலல்லாமல், ஏற்கனவே மிகவும் வித்தியாசமாக நடந்துள்ளது. அவர் தனது தாயுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அவருடன் உடலுறவு மற்றும் உணர்ச்சித் தொடர்பில் ஈடுபட ஆரம்பிக்கிறார். கூடுதலாக, குழந்தை மிகவும் ஆர்வமாகி, அவரைச் சுற்றியுள்ள எல்லா பொருட்களிலும் ஆர்வம் காட்டத் தொடங்குகிறது.

இந்த வயதில் விழிப்புணர்வு காலம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஆனால் அவர் தூங்க விரும்பும் போது நொறுக்கு இன்னமும் உணரவில்லை, எனவே எப்போதும் தூங்க முடியாது. ஒரு சிதைந்து சோர்வாக இருக்கும் போது புரிந்து கொள்ள, அம்மாவும் அப்பாவும் எத்தனை மணிநேரம் குழந்தைக்கு இரவு தூங்குவதற்கும், இரவில் பகல் நேரத்தில் தூங்குவதற்கும் தெரிய வேண்டும்.

3 மாதங்களில் குழந்தையின் தூக்க முறை

சராசரியாக, 3 மாதத்தில் ஒரு குழந்தை தூக்கத்தின் மொத்த காலம் 15 மணி நேரம் ஆகும். இயற்கையாகவே, இந்த எண்ணிக்கை குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து சற்றே மாறுபடலாம்.

ஒரு குழந்தையின் இரவு தூக்கம் 3 மாதங்கள் பொதுவாக 10 மணி நேரம் ஆகும். இந்த வயதில் விதிவிலக்கு இல்லாமல் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளும் சாப்பிடுவதற்கு பல முறை விழித்திருக்கின்றன, தாய்ப்பாலூட்டுபவர்களுக்கும், தத்தெடுக்கப்பட்ட பால் சூத்திரத்தை சாப்பிடுபவர்களும். ஒரு விதியாக, இரவில், அம்மா ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தனது சிறிய மகனையோ அல்லது மகளையோ உணவளிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார், ஆனால் இது, பெரும்பாலானவற்றில், நொறுக்குகளின் தனிப்பட்ட குணநலன்களை சார்ந்துள்ளது.

குழந்தையின் பகல் நேர தூக்கம் 3 மாதங்களில் மொத்தம் 4.5 முதல் 5.5 மணி வரை வேறுபடுகின்றது. பெரும்பாலான மூன்று மாத வயதில் காலை, மதியம் மற்றும் மாலை 1,5 மணி நேரம் ஓய்வு, எனினும், ஒரு நான்கு நாள் NAP வேண்டும் அந்த உள்ளன.

நிச்சயமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட கடுமையான ஆட்சியைக் கடைப்பிடிக்க இந்த வயதில் குறுக்கிடுவது சாத்தியமற்றது, ஆனால் எப்போது வேண்டுமானாலும் அதே நேரத்தில் தூங்குவதற்கு நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஒரு மூன்று மாத வயது, 2 மணிநேரத்திற்கும் மேலாக விழித்திருக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தை இன்னும் சோர்வாக இல்லை என்று உங்களுக்கு தோன்றினால் கூட, அவர் சிறிது நேரம் தூங்கவில்லை என்றாலும், இது ஒரு மாயை. முடிந்தவரை சீக்கிரம் தூங்குவதற்கு எந்தவிதமான தூக்கமும் வராது, இல்லையெனில் அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

மேலும், குளியல் மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகள் ஏறத்தாழ அதே மணிநேரத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குறைந்தது 2 நாட்கள் தூக்கம் உங்கள் குழந்தை தெருவில் இருப்பதை உறுதி செய்ய எப்போதும் முயற்சி செய்யுங்கள். நல்ல வானிலை, ஒரு குழந்தை திறந்த காற்றில் அவர் தேவைப்படும் நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கலாம்.