குறைந்த இரத்த சர்க்கரை

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு என்று அழைக்கப்படுவது, ஆபத்தான நிலையில் இருப்பது, அது நல்வாழ்வில் ஒரு கூர்மையான சரிவு ஏற்படுகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் மூளை ஊட்டச்சத்தின் பாதிப்பு காரணமாக கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு காரணங்கள்

இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இருந்தால், இது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• ஒரு கடுமையான உணவு (உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உட்கொள்ளும் பற்றாக்குறை) ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீண்ட கால இணக்கம்;
• அதிகரித்த உடல் உட்செலுத்தல் (உடலில் குளுக்கோஸை உட்கொள்ளும் போது);
• வலுவான ஆல்கஹாலின் பயன்பாடு (சர்க்கரை அளவுகளில் குறுகியகால குறைவு ஏற்படுகிறது) மற்றும் ஆல்கஹால் நச்சுத்தன்மை;
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• சில நோய்கள் (கணைய புற்றுநோய், அட்ரீனல் புற்றுநோய், புற்றுநோய் மற்றும் கல்லீரல், சிறுநீரக செயலிழப்பு, மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மூளையழற்சி).

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகள்

• பலவீனம், ஒரு கூர்மையான பலவீனம்;
• பசி ஒரு வலுவான உணர்வு;
• கைகளின் நடுக்கம்;
• குளிர் வியர்வை ;
• மயக்கம், இரட்டை பார்வை.

இந்த கட்டத்தில் பொருத்தமான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், நிலை மோசமாகி விடும், தோன்றும்:

• குமட்டல்;
• கடுமையான தலைவலி;
• கவனத்தை மீறல், ஏதாவது கவனம் செலுத்த இயலாமை;
• பேச்சு தொந்தரவு (ஒரு குடிகாரனாக இல்லாத பேச்சு);
• வலிப்புகள்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கு என்ன அச்சுறுத்துகிறது?

இரத்த சர்க்கரை ஒரு சிறிய ஆனால் நீண்ட கால குறைவு, உதாரணமாக, ஒரு கடுமையான உணவு ஒரு பின்னணி எதிராக, வலிமை ஒரு வலுவான சரிவு இருக்கும், மயக்கம், சிரமம் செறிவு.

கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடுகளில், இதன் விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், மூளை செயல்பாடு, பக்கவாதம், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கோமாவின் குறைபாடு குறைபாடுகள் வரை. பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கடுமையான சிக்கல்கள் மிகவும் அரிதானவை, ஆனால் எப்படியாயினும், சர்க்கரை அளவுகளில் அடிக்கடி அல்லது நீடித்த குறைவு மூளை செயல்பாடுகளில் எதிர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை சிகிச்சை

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறைந்த அளவில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் நேரடியாக கவனிக்கப்படும்போது, ​​உடலில் குளுக்கோஸ் அளவை நிரப்புவது அவசியம். இதற்கு நீங்கள் இனிப்பு சாப்பிட அல்லது குடிக்க வேண்டும்:

• மாத்திரைகள் உள்ள குளுக்கோஸ்;
• மிட்டாய்;
• இனிப்பு தேநீர்;
• இனிப்பு நறுமணப் பானங்கள்.

சர்க்கரை வேகமான செரிமான பொருட்கள் (சர்க்கரை உள்ளடக்கம்) ஒரு சாதாரண நிலை பராமரிக்க படிப்படியாக (மாவு பொருட்கள், முதலியன) ஜீரணிக்கப்படுகிறது அந்த இணைந்து. கொழுப்பு அதிக எண்ணெய் மற்றும் பிற உணவுகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட் உறிஞ்சுதல் மெதுவாக.

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதற்கான தடுப்பு சரியான உணவு மற்றும் சிறப்பு உணவுகளால் தீர்க்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி அல்லது பிற சுமைகளைச் சர்க்கரை குறைப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் கையேற்ற வேலையில் ஈடுபடுவதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.