குடலில் உள்ள அதிகப்படியான வாயுக்களின் உருவாக்கம் உடல் மற்றும் உளவியல் அசௌகரியத்தை இரத்து செய்கிறது. அடிவயிறு, குடைச்சல், வீக்கம், குமட்டல் உள்ள துயரம் மற்றும் raspiraniya உணர்கிறேன் - இந்த நிகழ்வு சேர்ந்து அந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல. மற்றும் அதை பெற மற்றும் எதிர்காலத்தில் அதை தடுக்க, அது குடல் வாயுக்கள் உருவாவதற்கான காரணங்கள் கண்டுபிடிக்க சிகிச்சை முன் முக்கியம்.
குடல் வாயு தோற்றத்தின் காரணங்கள்
சாதாரணமாக, ஆரோக்கியமான, ஒவ்வொரு நாளும் தினந்தோறும் மக்கள் நேரடியாக சாப்பிடுவதால் சுமார் 600 மில்லி கிராம். இந்த அளவு கணிசமான அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், வாயுக்களின் வெளியேற்றமும் சங்கடமான உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால் அதிகப்படியான எரிவாயு உற்பத்தி பற்றி பேசுகிறார்கள். அதிகப்படியான வாயுக்களின் குவிப்பு முக்கிய காரணியாகும்:
1. காற்றின் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல், இது எப்போது நிகழலாம்:
- அவசரமாக உண்ணுதல்;
- உண்ணும் போது பேசுதல்;
- புகைத்தல்;
- தொண்டை நோய்கள், அடிக்கடி வலிந்து விழுங்குவதன் மூலம் (ஃராரிங்க்டிடிஸ், டன்சைல்டிஸ், முதலியன).
2. கடுமையான ஃபைபர் கொண்டிருக்கும் பெருமளவிலான பொருட்களின் பயன்பாடு மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறைகளை ஏற்படுத்துதல், அதாவது:
- பருப்பு வகைகள்;
- காளான்கள்;
- ஆப்பிள்கள்;
- பேரிக்காய்;
- பூசணி;
- பால்;
- புதிய கருப்பு ரொட்டி;
- கவாஸ்;
- பீர், முதலியன
3. குடல் நுண்ணுயிரோசியோசிஸின் கலவை தொந்தரவு - லாக்டோ மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியா இல்லாத நிலையில், குடலில் உணவுப் பொருட்களின் நொதித்தல் மற்றும் சிதைவு தீவிரமடைகிறது.
4. உணவு சம்பந்தமான உணவு மோசமான செரிமானம்:
- நொதி குறைபாடு;
- நுண்ணுயிரிகளின் நோய்கள்;
- வயிற்று புண், முதலியன
5. குடல் இயக்கம் சீர்குலைவு, ஏற்படுகிறது:
- உடலின் பிறவி முரண்பாடுகள்;
- அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்;
- சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
- குடல் நோய்த்தொற்றின் மீறல்;
- வாழ்க்கைத் தரும் வழக்கம்;
- மன அழுத்தம், முதலியன
6. குடலில் உள்ள நுண்ணிய தடைகள்:
- polyps ;
- கட்டிகள்;
- ஒட்டுதல்களினாலும்;
- ஸ்டெனோசிஸ்.
குடலில் வாயுக்களை எப்படி அகற்றுவது?
தேவையான நோயெதிர்ப்புகளை மேற்கொள்ளவும், குடலில் அதிகமான வாயுக்களின் காரணங்களை கண்டுபிடித்து, சிக்கலை எவ்வாறு அகற்ற வேண்டும் என்று பரிந்துரை செய்யலாம், இதற்கு என்ன சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஏனெனில் இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குடல் வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான வாயுக்களின் காரணங்கள் ஊட்டச்சத்தின் தனித்திறன்களுடன் தொடர்புடையவை, உணவு மற்றும் உணவின் மறுபரிசோதனையுடன் சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும். இந்த தொடர்பில், ஒரு விதியை கடைபிடிக்க வேண்டும்:
- ஒரு நிம்மதியான வளிமண்டலத்தில் உணவை உட்கொள்வது, மெதுவாக, நன்றாக மெல்லும்.
- பகுதிகள் சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.
- உணவில் இருந்து, எரிவாயு உற்பத்தி செய்யும் பொருட்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் நீக்கப்பட வேண்டும்.
- புரதம் மற்றும் மாவுச்சத்து உணவுகள் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ளல் (எடுத்துக்காட்டாக, இறைச்சி உருளைக்கிழங்கு).
- நொதித்தல் தவிர்க்க பழங்கள் மற்றும் இனிப்பு இரண்டு மணி நேரம் கழித்து உட்கொள்ள வேண்டும்.
- குடல் ஊக்கத்தை மேம்படுத்தும் அன்றாட உணவுப் பொருட்களில் அடங்கும்: பக்ஷீட் கஞ்சி, கோதுமை தானியங்கள், முழு ரொட்டி, வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்ட நேற்று ரொட்டி.
செரிமான அமைப்பு நோய்களை கண்டறிவதில், முதல் இடத்தில், இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். மருத்துவ முகவர்களிடமிருந்து பின்வருவன பரிந்துரைக்கப்படலாம்:
- புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ் ;
- adsorbents;
- நொதி ஏற்பாடுகள்
- antispasmodics;
- கொல்லிகள்;
- cholagogue, முதலியன
குடலில் அதிகரித்த வாயுக்களைக் கொண்ட நாட்டுப்புற நோய்கள்
காரணங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், குடல் மற்றும் வீக்கிலுள்ள அதிகப்படியான வாயுக்களின் முக்கிய சிகிச்சை நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் கூடுதலாக வழங்கப்படலாம். இங்கே எளிய நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் ஒரு ஜோடி.
ரெசிபி # 1
பொருட்கள்:
- வெந்தயம் விதைகள் - 1 அட்டவணை. கரண்டியால்;
- தண்ணீர் - 300 மிலி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
கொதிக்கும் தண்ணீரில் விதைகளை ஊற்றவும், மூன்று மணி நேரம் வலியுறுத்தி வாருங்கள். உணவுக்கு முன் மூன்று சாப்பாடு எடுத்துக்கொள்.
ரெசிபி # 2
பொருட்கள்:
- புதினா - 1 தேக்கரண்டி. கரண்டியால்;
- தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி.
தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாடு
கொதிக்கும் தண்ணீருடன் மூலப்பொருளுக்கு ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். தேயிலைக்கு பதிலாக ஒரு காபி தண்ணீரை குடிக்கவும்.