கர்ப்ப காலத்தில் உணவில் காளான்கள் - ஒரு கட்டாய உணவு அல்ல, ஆனால் விரும்பியிருந்தால், அதில் சேர்க்கப்படலாம். காளான்கள் பாஸ்பரஸ் போன்ற பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளை அதிக அளவில் கொண்டிருக்கின்றன. காளான்கள் புரதத்தில் நிறைந்துள்ளன, இவை இறைச்சியுடன் ஒப்பிடலாம். இந்த தயாரிப்பு உயர் கலோரி உள்ளது, நீங்கள் ஒரு முழு காளான்கள் சாப்பிட, முழு உணர வைக்கும்.
கர்ப்பிணி மென்பொருட்கள் எவ்வாறு உண்ணலாம் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
உறிஞ்சும் காளான்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
கர்ப்ப காலத்தில் மரைன் காளான்கள் அவற்றின் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் பயனுள்ள பொருட்கள் பாதுகாக்க, மற்றும் காளான் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும், வீக்கம். கூடுதலாக, நச்சு ஊறுகாய் காளான்கள் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
நான் வறுத்த காளான்கள் இருக்க முடியுமா?
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வறுத்த காளான் - இந்த காலத்தில் மிகவும் பொருத்தமான உணவு தயாரிப்பு. வறுத்த காளான்கள் இரைப்பை குடல் திசுக்கு செரிமான செரிமான உணவு ஆகும். கூடுதலாக, அவர்கள் ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
குழம்பு, கொதிக்க அல்லது சுண்டவை வடிவத்தில் கர்ப்ப காலத்தில் காளான்கள் பயன்படுத்த நல்லது என்பதை மறந்துவிடாதே. சமையல் காளான்கள் போது, சாத்தியமான விஷ பொருட்கள் அழிக்க ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அவற்றை சமைக்க. காளான்களின் தரம் மற்றும் அவற்றின் கொள்முதல் இடம் ஆகியவற்றை பொறுப்பாக குறிப்பிட வேண்டும்.
ஏன் காளான்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது?
கர்ப்பம் காளான்கள் சாப்பிட பரிந்துரை இல்லை, ஏனெனில்:
- காளான்கள் அதிக கலோரி, வயிற்றுக்கு அதிகமான உணவைக் கொண்டுள்ளன - அவை சிட்டினுக்குக் கிடையாது;
- பூஞ்சை ஒரு கடற்பாசி போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயன பொருட்கள் குவிந்து, அதனால் சுகாதார பாதிக்கும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது;
- பூஞ்சை வளரும் கருவின் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்;
- பூஞ்சைகளின் சத்துக்கள் மோசமாக செரிக்கப்படுகின்றன, எனவே காளான்கள் ஒரு முழு உணவை உருவாக்க முடியாது;
- காளான்களுடன் விஷம் ஏற்படும் ஆபத்து உள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் காளான் நச்சு
கர்ப்பகாலத்தின் போது பூஞ்சை நச்சு ஆபத்து என்பது நஞ்சுக்கொடியின் ஊடாக கடத்தக்கூடிய நச்சுகள். ஆனால் இத்தகைய வழக்குகள் அரிதானவை.
நச்சு அறிகுறிகள்:
- சோர்வு, வயிற்று வலி;
- குமட்டல், வாந்தி
- வயிற்றுப்போக்கு ;
- உயர் வெப்பநிலை;
- குறைந்த அழுத்தம்;
- பொது பலவீனம்.
இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, நீங்கள் உதவி மருத்துவமனைக்கு தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் விஷம் சிகிச்சை செய்யாதீர்கள். விஷம் உண்டாகும்போது, வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக உடலின் நீர்ப்போக்கு. இந்த விஷயத்தில், தாய் மற்றும் கருவின் வளர்சிதைமாற்றம் பாதிக்கப்பட்டு, குழந்தைக்கு இரத்த வழங்கல் அளவு குறைகிறது. ஆகையால், உடல் எலக்ட்ரோலைட், நீர் சமநிலையை மீட்டெடுப்பது மற்றும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுக் காரணங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து அதை சுத்தம் செய்வது அவசியம்.