கர்ப்ப காலத்தில், ஒவ்வொரு எதிர்காலத் தாயும் சிறப்புப் பயிற்சிகளில் கற்பிக்கப்படுவது, பிரசவத்தின்போது எப்படி நடந்து கொள்வது மற்றும் குழந்தையின் தாக்கத்தின் போது எப்படி நடந்துகொள்வது . நாம் ஒழுங்காக சுவாசிக்க கற்றுக் கொள்ளுகிறோம், குறைந்த பின்புறம் மசாஜ் செய்ய மனைவியை கேளுங்கள். பிறப்பிலேயே தடைசெய்யப்பட வேண்டிய தருணங்களைப் பற்றி என்ன? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விதிகள் இருந்தால், எப்பொழுதும் தடைகள் இருக்கும். புரிந்து கொள்வோம்.
பிறந்த நேரத்தில் என்ன செய்யமுடியாது?
உண்மையில், இந்த விதிகள்-தடைகள் அவ்வளவாக இல்லை. அவை அனைத்தும் ஒரு எளிய பொது அறிவு மற்றும் செயல்பாட்டின் உடலியல் அடிப்படையிலானவை. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் நினைவில் வைக்க வேண்டிய அடிப்படை தடைகளை கவனியுங்கள்.
- முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான புள்ளி பயம் மற்றும் பீதி வழி கொடுக்க முடியாது . நிச்சயமாக, நீங்கள் முதல் முறையாக பெற்றெடுத்தால், எல்லாவற்றையும் ஆபத்தானது மற்றும் பிரச்சினையின் பிரசவம் பற்றிய கதைகள் நிறைய இருக்கிறது, உங்கள் மனதில் தோன்றும். இந்த அச்சம் ஏன் எதிர்க்கப்பட வேண்டும்? விஷயம் தசைகள் ஒரு பீதி போது ஓய்வெடுக்க இல்லை என்று. இது சிறுநீரில் உள்ள முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- முன்கூட்டியே அனைத்து ஆவணங்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பரிமாற்ற அட்டை இல்லாமல் சோதனை செல்ல முடியாது, சோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் முடிவு. TIN உடன் காப்பீட்டு பாலிசி மற்றும் பாஸ்போர்ட்டின் அசல் அல்லது பிரதிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவை எல்லாம் வீட்டிலிருந்து வெளியே வந்தால், நீங்கள் ஒரு தொற்று பெட்டியில் இருப்பது ஆபத்து. நீங்கள் பங்குதாரர் பிறப்புக்களை திட்டமிட்டால், எச்.ஐ.வி. சோதனைகள், சிஃபிலிஸ் மற்றும் பாக்டீரியல் பயிர்கள் கணவனை கைப்பற்ற வேண்டும்.
- நிச்சயமாக, உழைப்பு தொடங்கிய சரியான நேரத்தை கணிப்பது கடினம், ஆனால் அவர்களின் முன்னோடிகளின்படி, நாளின் நேரத்தை மிகவும் யதார்த்தமாக கணக்கிட முடியும். இது ஏன் முக்கியமானது? பிறக்கும்போது உண்ண முடியாது. இந்த தடைக்கு இணங்க என்ன கண்டிப்பாக கண்டிப்பாக இருக்கும். மருத்துவர் ஒரு சிசையர் பிரிவை நாட வேண்டும் என்று முடிவு செய்யலாம், அல்லது பொது மயக்க மருந்துக்கு மற்ற அறிகுறிகள் இருக்கும்.
- நீங்கள் எப்போதும் சஸ்பென்ஸில் இருக்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக சரியான சுவாசம் மற்றும் சண்டையிடுவது என்றால் இடுப்பு தரையின் தசையை நசுக்குவீர்கள் என்றால், வலிமை மிக வலுவாக மாறும். இது தொடர்கிறது என்றால், கருப்பை வாய் பிளேஸ் ஆரம்பிக்கும் மற்றும் சரியான நேரத்தில் திறக்க நேரம் இல்லை. நீங்கள் மிகவும் தளர்வான, மேலும் செயல்திறன் குறிப்பிட்ட ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி மற்றும் பிறந்த வலியற்ற அனுப்பும்.
- உங்கள் பின்னால் பொய் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் கூட, மருத்துவர்கள் தலைகீழாக தூங்குவதைத் தடுக்கிறார்கள். இந்த சூழ்நிலையில், பெரிய பாத்திரங்கள் இறுக்கப்பட்டு, இதன் விளைவாக, மூளை, கருப்பை மற்றும் குழந்தைக்கு இரத்த ஓட்டம் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டுள்ளது. இது குழந்தையின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினிக்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் தாயின் கருப்பை மற்றும் உட்புற உறுப்புகளில் சிரை சுறுசுறுப்பு இருக்கும்.
- விநியோக நேரத்தில் உட்கார வேண்டாம். இந்த நிலையில், நீங்கள் குழந்தையை பிறக்கும் கால்வாய் வழியாக நகர்த்துவதை தடுக்கிறது. நடைபயிற்சி அல்லது நின்று போதிய அளவு இல்லாதிருந்தால், மற்றொரு நிலையைத் தேர்வு செய்வது அல்லது ஃபைட்பால் பயன்படுத்துவது நல்லது.
- எங்கள் சமுதாயத்தில் ஒரு ஸ்டீரியோடைப் பயணிப்பது அவசியம். உண்மையில், இதுவும் செய்ய முடியாது. கத்தி போது, நீங்கள் உங்கள் வலிமை இழக்க மற்றும் குழந்தையின் தேவையான ஆக்ஸிஜன் பறி. உழைப்பின் காலத்தில் குழந்தைக்கு மிகக் குறைந்த காற்று உள்ளது, மற்றும் அழுகிறீர்கள், நீ நிறைய மூச்சுவிடுகிறாய். ஆகையால், நீங்கள் உங்கள் நொதிகள் ஒரு ஆக்ஸிஜன் பட்டினி சாத்தியம் அதிகரிக்க மற்றும் உங்கள் ஆற்றல் மற்ற செலவு.
- அதை நிபுணர்களிடம் ஒப்படைக்காதீர்கள் . டாக்டர் அதை ஒரு சிசையர் பிரிவைச் செய்யத் தேவைப்பட்டால் அல்லது அதற்கு மறுப்பு தெரிவிக்க விரும்பினால், அதை ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது. இது இயல்பான நேரங்களில் மட்டுமே வழங்கப்படும்
பிரசவம் குழந்தை அல்லது தாய்க்கு ஆபத்தானது. இந்த அறிகுறிகள் நஞ்சுக்கொடி, முறையற்ற கருப்பொருள் இடம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது கடுமையான தாமதமான நச்சுத்தன்மையை முன்கூட்டியே அகற்றுவது அடங்கும். - ஒரு மருத்துவரின் அணி இல்லாமல் தள்ளி விடாதீர்கள். மகப்பேறின் குழுவை எப்பொழுதும் நெருக்கமாக பின்பற்றுங்கள்: சரியான தருணத்தை நீங்கள் சரியாக தீர்மானிக்க முடியாது, ஏனென்றால் உணர்திறன் நுழைவுத் திறனை குறைத்து மதிப்பிடுவது அல்லது மதிப்பீடு செய்யப்படலாம். குழந்தை மற்றும் கருப்பைக்கு ஆபத்து அதிக ஆபத்து உள்ளது.
- முயற்சிகள் போது நீங்கள் முகம் மற்றும் கண்கள் தசைகள் கஷ்டப்படுத்தி முடியாது. சரியாக வயிற்றுத் துவாரத்தின் சுவரின் சுவர் சுவர் துளையிடுவது சரியானது.