கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற மற்றும் பெண்கள் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான கனவுகள் பொருட்டு உங்கள் உடல் கொண்டு. இதற்காக, பல வழிகள் உள்ளன - அனைத்து வகையான உணவுகளும், உடற்பயிற்சியும், உடற்பயிற்சியும், மாத்திரைகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் கொழுப்பு எரியும் விளைவு மற்றும் பல.
உட்பட, எடை இழப்பு இன்று பெரும்பாலும் sauna விளைவு கொண்ட உடையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உற்பத்தியாளர்கள் இந்த விஷயத்தை வெறுமனே அற்புதமாக அழைக்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு குறுகிய காலத்தில் முன்னோடியில்லாத விளைவுகளை அடைவதற்கு சத்தியம் செய்கிறார்கள். இதற்கிடையில், இந்த தயாரிப்பு உடல்நலம் பாதிக்கப்படலாம் என்றால் தவறாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் அதன் பயன்பாடு சில விதிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
எடையை குறைப்பதற்காக sauna உடைகள் பயனுள்ளதா?
Sauna விளைவாக உடையில் நன்றி, அதை வைத்து பெண் உடல் வெப்பநிலை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. இதன் காரணமாக, கொழுப்புச் செல்கள் சூடுபடுத்தப்படுகின்றன, அவற்றின் சவ்வுகளை உடைக்க ஆரம்பிக்கின்றன. தயாரிப்பாளர்கள் எந்த பெண் எடை இழப்பு sauna தினமும் உடைகள் விஷயத்தில் கூட கொழுப்பு செல்கள் அழிக்க உதவுகிறது என்று, எனினும், ஒரு பெண் வீட்டு வேலைகளை செய்யும் போது, உண்மையில், அது இல்லை.
வல்லுநர்களால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் sauna வழக்கு, மற்றும் பிற பிராண்டுகள் குறைப்பதற்கான sauna வழக்கு செயல்திறன் உறுதிப்படுத்துகின்றன, ஆனால் போன்ற பொருட்கள் கொழுப்பு எரியும் விளைவு அனைத்து சந்தர்ப்பங்களில் தோன்றும் இல்லை, ஆனால் உடல் வெப்பநிலை இன்னும் அதிகரிக்கும் போது செயலில் உடல் செயல்பாடு மட்டுமே, என்பதை நினைவில்.
இந்த வழக்கில், வியர்வை சுரப்பிகள் இரட்டிப்பு தீவிரத்துடன் வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பெண்ணின் உடலில் இருந்து வியர்வை அதிகப்படியான திரவம் வருகிறது. கூடுதலாக, தீவிர பயிற்சி விளைவாக, கொழுப்பு செல்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை அடைய உதவுகிறது.
எனவே, ஒரு sauna வழக்கு கருவிழி மற்றும் பிற பிரச்சனை பகுதிகளில் slimming மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பெண் தீவிரமாக விளையாட்டு ஈடுபட்டு மட்டுமே, கையேடு அல்லது வன்பொருள் மசாஜ் நடைமுறைகள் ஓய்வு, மற்றும் அவரது உணவு கண்காணிக்கிறது.
ஒரு sauna வழக்கு பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்
சில சமயங்களில் ஒரு சானா வழக்கு பயன்படுத்தி தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே இந்த தயாரிப்பு மிகவும் கவனமாக சிகிச்சை வேண்டும். குறிப்பாக, இந்த சாதனம் அனீமியா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய அமைப்பு பல்வேறு நோய்கள் முன்னிலையில் பயன்படுத்த முரணாக உள்ளது. கூடுதலாக, உயரமான உடல் வெப்பநிலையிலும், அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு காலத்திலும் ஒரு சானா சூட்டை அணிந்து கொள்ள முடியாது.
கூட இந்த தயாரிப்பு முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சை வேண்டும். ஒரு பெண் தீவிரமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது எடை குறைந்துவிடும் என்பதால், சில அழகான பெண்கள் அதிகமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு அடிமையாகி, முதல் நாட்களில் இருந்து சோர்வு அடைகிறார்கள்.
இயற்கையாகவே, ஒரு sauna வழக்கு சரியான பயன்பாடு இந்த இல்லை, ஆனால் உடலில் சுமையை படிப்படியாக அதிகரிப்பு உள்ள. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே எடை இழப்பு மென்மையாகவும், அமைதியாகவும், விழிப்புடனும் இருக்கும். பயிற்சியின் பின்னர் அதிக செயல்திறன் அடைவதற்கு, நீங்கள் ஒரு மழை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் செல்கள் இருந்தால், ஒரு சிறப்பு தூரிகை கொண்ட பிரச்சனை பகுதிகளில் மசாஜ் செய்யவும்.
இந்த தனித்துவமான காரியத்தின் சரியான பயன்பாடு அவசியமாக விரும்பிய இலக்குக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அது ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.