இருமல் என்பது உடலின் மிகச் சிறந்த பாதுகாப்பான எதிர்விளைவுகளில் ஒன்றாகும். இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, வைரஸ் மற்றும் சுவாச நோய்கள் பிரச்சினைகள் மட்டுமே ஆதாரமாக இல்லை. உதாரணமாக, இரவில் இருமல், மிகவும் அரிதானது, இது முற்றிலும் வேறுபட்ட காரணிகளாகும்.
இரவு இருமல் காரணங்கள்
நீங்கள் இரவில் இருமல் அனுபவிக்க வேண்டியிருந்தால், இந்த பிரச்சனை எவ்வளவு சிரமமானது என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்கலாம். இரவில் நடுவில் அவள் எழுந்து நிற்காமல், விரைவில் அதை அகற்றுவது மிகவும் அரிது. இதன் விளைவாக - தூக்கம் மற்றும் வெறுப்பூட்டும் மனநிலையின் பற்றாக்குறை.
பெரும்பாலும், ஒரு நபர் பொய் சொல்லும் போது, நிசோபார்னக்ஸில் தொடர்ந்து உருவாக்கப்படும் சளையைத் தீர்க்க முடியாது என்ற காரணத்தால் ஒரு உலர் இரவு இருமல் தோன்றுகிறது. சுவாசக் குழாய் அடைபட்டது, மற்றும் தாக்குதல் தொடங்குகிறது. தூக்கத்தின் போது, உடலில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளின் செயல்பாடு குறைந்துவிடும், மற்றும் நுரையீரலில் குவிந்திருக்கும் கறுப்பு ஒழுங்காக வெளியேற்றப்படாது என்ற உண்மையை ஒருவர் கவனிக்க முடியாது.
இரவில் இருமல் பிற காரணங்கள் உள்ளன:
- ஆஸ்துமாவுடன், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றுடன் மூச்சுத் திணறல், மார்பில் உள்ள வலிமை ஆகியவற்றின் மூலம் வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன.
- சில நேரங்களில், நிதானமான இருமல் இதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் அசாதாரண அறிகுறியாகும். இந்த விஷயத்தில், தொண்டை வலி அதிகரிக்கும் மற்றும் சுவாசம் தோன்றக்கூடும்.
- ஒரு இரவில் இருமல் சிகிச்சை ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தேவைப்படலாம்.
- பிரச்சினைகள் மற்றும் இரைப்பைக் கோளாறு நோய்களைத் தூண்டும். இந்த விஷயத்தில், இருமல் உண்டாகிறது ஏனெனில் வயிற்றின் அமில உள்ளடக்கங்கள் சுவாசக் குழாயின் சுரப்பியை எரிச்சல் படுத்துகின்றன.
ஒரு இரவு இருமல் எப்படி?
ஒரு இருமல் சமாளிக்க, நீங்கள் அதன் தோற்றத்திற்கு ஒரு காரணம் வேண்டும். உடனடியாக வலிப்பு நோயைக் கொண்டு உடனடியாக நிறுத்தலாம்:
- ஒவ்வாமை காரணமாக இருமல் எதிர்ப்பு ஹிஸ்டாமைன் ( Claritin , Lorano, Tavegil, Fenistil, Suprastin மற்றும் பல) நிறுத்தப்படும்.
- நீங்கள் வீட்டில் பால் இருந்தால் நல்லது. உப்பு ஒரு சிட்டிகை சூடான பானம் ஒரு கண்ணாடி விரைவில் நிலை குறைக்க வேண்டும். அவசியமானால், பால், சூடான தேநீர், நீர் அல்லது மூலிகைக் களிமண் கொண்டு மாற்றப்படலாம்.
- இரவு இரவில் பாதிக்கப்படுகிறவர்கள் அறையில் ஒரு ஈரப்பதத்தை நிறுவ வேண்டும். வறட்சி சளி சவ்வுகளை எரிச்சல் படுத்துகிறது.
தேன் கொண்ட இருமல் இருமல் எப்படி?
பொருட்கள்:
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி;
- எலுமிச்சை சாறு - 2-3 துளிகள்;
- கிளிசரின் - 2 டீஸ்பூன். எல்.
தயாரிப்பு
உங்களுக்கு தேவையான எல்லாவற்றையும் கலந்து விடுங்கள்.
ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை தயாராகுங்கள்.