இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க எவ்வளவு விரைவாக?

உடலில் புரோட்டீன் ஹீமோகுளோபின் மிக முக்கியமான செயல்பாட்டை செய்கிறது. அவருக்கு நன்றி, ஆக்ஸிஜன் அனைத்து உறுப்புகளையும் மற்றும் திசுக்களில் ஊடுருவி, அவர்களின் சாதாரண முக்கிய செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, புரதத்தில் இரும்பு உள்ளது. இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் போதுமான அளவிலான அளவு பிரச்சினைகள் ஏற்படாது என்பதை உறுதி செய்ய, விரைவாக எப்படி அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறைகள் - இது குறைந்த ஹீமோகுளோபின் ஒரு பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகும் ஒரு நோய்க்குரிய பெயராகும் - மிகவும் சில. மிக முக்கியமாக - அவர்கள் அனைவரும் எளிய மற்றும் பாதுகாப்பானவர்கள்.

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின்களை விரைவாக உயர்த்துவது எப்போது அவசியம்?

புரதம் நிறைந்த அளவில், உடலின் இரும்பு குறைபாடு காரணமாக உடல் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த பின்னணியில் அடிக்கடி இரத்த சோகை உருவாகிறது. நோய் ஆரம்ப கட்டங்களில் சாதாரண சோர்வு குழப்பி கொள்ளலாம். ஆனால் பின்னர் இரத்த சோகைக்கான அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன:

• நிறமிழப்பு;
• காதுகளில் சத்தம் ;
• அடிக்கடி ஒத்திசைவு;
• வேகமாக சோர்வு;
• தலைவலி;
• நிரந்தரமான மயக்கம்
• பசியின்மை சரிவு;
• சோம்பல்;
• நகங்கள் அழிக்கும்;
• முடி இழப்பு ;
• உதடுகளின் சயனோசிஸ்.

அனீமியா கொண்ட பெரும்பாலான நோயாளிகள் தொடர்ந்து குளிர்ந்த கைகளால் அங்கீகரிக்கப்படலாம்.

இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் எவ்வாறு விரைவாக பொருட்களை அதிகரிக்க முடியும்?

அனீமியாவைக் கடப்பதற்கு எளிய வழி, உணவை மாற்றியமைப்பதாகும். இந்த முறை மிகவும் விலையுயர்ந்த மருந்துகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய அனைத்து சிகிச்சைகள் கூடுதலாக முழு உடல் சுவையான மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தேவையான பொருட்களின் பட்டியல் போதும். இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சிறந்த வழி உதவும்:

• குண்டுகளை;
• கேரட் சாறு;
• ஸ்ட்ராபெர்ரி;
• திராட்சைப்பழம்;
• ஆகியவற்றில்;
• மாட்டிறைச்சி;
• ஒரு பன்றியின் கல்லீரல்;
• பீன்ஸ்;
• காளான்கள் (முன்னுரிமை உலர்ந்த வடிவில் வெள்ளை);
• கோழி முட்டைகள்;
• பக்விட் கஞ்சி;
• கடல்;
• புதிய கீரைகள்
• முசெலியை;
• உலர்ந்த பழங்கள்;
• ஸ்ட்ராபெர்ரி;
• ராஸ்பெர்ரி;
• கருப்பு திராட்சை;
• Bunting.

விரைவில் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க, நீங்கள் மிகவும் வறுத்த இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும், நீண்ட கால வெப்ப செயலாக்கம் உடலுக்குத் தேவைப்படும் அனைத்து இரும்புகளையும் அழிக்கிறது.

கருப்பு மற்றும் சிவப்பு caviar இரத்த சோகை சிறந்த சமாளிக்கும். இந்த உணவுகள் இரும்பு மற்றும் பிற பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் மிகப்பெரிய அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன. கண்டிப்பாக பேசுவது, நிபுணர்கள், தடுப்பு தினத்திற்கு தினசரி உணவில் சிறிய முட்டைகள் சேர்ப்பதை பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் தூய வடிவில், மற்றும் சாலடுகள் மற்றும் வேறு எந்த உணவுகள் கலவை அதை சாப்பிட முடியும்.

இரும்பு தாது மேலும் பிஸ்டாசியாக கருதப்படுகிறது. நட்ஸ் ஹீமோகுளோபின் மீட்க மட்டுமல்ல, இதயத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, கொழுப்பின் அளவை சாதாரணமாக்குகிறது, மேலும் வயதான செயல்முறை கொஞ்சம் மெதுவாக்கும்.