ஆவிக்குரிய பானங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு குமட்டல் ஏற்பட்டுவிட்டால், உடலின் நச்சுத்தன்மையின் அளவு குவிந்துள்ளது என்று பொருள். இந்த விஷயத்தில், குமட்டல் சமாளிக்கும் உடலைத் தடுக்கிறது என்பதால், குமட்டல் தாக்குதல்களைத் தடுக்கக்கூடிய மருந்துகளின் உதவியுடன் இது அவசியம் இல்லை. ஆல்கஹால் முறிவடைந்த பொருட்களை விரைவாக வெளியேற்றுவதற்கு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
நான் ஆல்கஹால் பிறகு உடம்பு சரியில்லை என்றால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- முதலில், நீங்கள் அதிக கொழுப்பு உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஒரு ஒளி தயிர் அல்லது பழ காலை உண்பது நல்லது. குறிப்பாக, வாழைப்பழங்கள் குமட்டல் அகற்றப்படலாம், ஏனெனில் குடிப்பழக்கம் காரணமாக குடிப்பதால் ஏற்படும் பொட்டாசியம் இருப்புக்களை நிரப்பவும் முடியும். நன்கு எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் நச்சுகள், நீக்குகிறது.
- காலையில் எடுக்கப்பட்ட பல கார்பன்கள், குமட்டலைக் குறைக்கும். நிலக்கரி ஒரு சிறந்த உறிஞ்சக்கூடியது, ஆனால் இந்த முறையை எடுத்துக்கொள்வதே இல்லை, ஏனெனில் நச்சுகள் சேர்ந்து, மருந்து குடல் இருந்து நன்மை நுண்ணுயிரிகளின் கூறுகளை நீக்குகிறது.
- ஆல்கஹால் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு நான் உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால் என்ன செய்வது? இந்த வழக்கில், செருகல் உதவி. நீ ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் முதல் மாத்திரை குடிக்க வேண்டும் மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, இரண்டாவது மாத்திரையை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- ஆல்கஹால் குடித்துவிட்டு, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என நினைத்தால், டாக்டர் சொல்வார். பெரும்பாலும், கணையம் அல்லது கூலிலிதசிஸ் உள்ளது. எனவே, சிக்கலை தீர்க்க ஒரு விரிவான கண்டறிதல் தேவைப்படும்.
- விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைத் துண்டிக்க எளிதான வழி வாந்தியலைத் தூண்டுவதாகும். இதை செய்ய, தண்ணீர் 1.5-2 லிட்டர் குடிக்க.
ஆல்கஹால் பிறகு வாந்தி தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
காலை உணவை உட்கொண்ட பிறகு மது அருந்தும்போது, நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கலாம்:
- நீங்கள் குடிப்பதற்கு முன்பு, நீங்கள் சிற்றுண்டி சாப்பிட வேண்டும்.
- விருந்து சமயத்தில் வெவ்வேறு மதுக் கலவைகளை கலக்காதீர்கள்.
- விருந்து முடிந்தவுடன், சூடான குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனினும், கடுமையான போதைப் பொருளில், செயல்முறை ஒத்திவைக்க நல்லது.
- அதை செய்ய ஒரு சிறந்த வழி, அதனால் நீங்கள் மது பிறகு உடம்பு சரியில்லை என்று, மிதமான கண்காணிக்க. ஆல்கஹாலின் தனிப்பட்ட டோஸை நீங்கள் தாண்டிவிடவில்லை என்றால், காலையில் தொங்கும் உணவை உணரவில்லை.
- காலையில் குமட்டல் பெற ஒரு தூக்க தூக்கம் உதவும்.
எளிமையான பரிந்துரைகள் ஒரு முழு ஓய்வு மற்றும் கடைபிடித்தல் எளிதாக ஹாங்காவர் நோய்க்குறி பெற உதவும். இல்லையெனில், நீங்கள் தொழில் உதவியை நாட வேண்டும் - வீட்டில் மருத்துவர்கள் ஒரு சிறப்பு குழு அழைப்பு.