மயோபியா - மயக்கம் - கண் சிதைவு மீறல். மயோபியாவோடு கூடிய பாடங்களின் படங்கள், விழித்திரை மீது அல்ல, 100% பார்வை கொண்டவர்களிடமிருந்து அல்ல, ஆனால் அதற்கு முன்னால் கவனம் செலுத்துவதில்லை, அதனால் ஒரு நபர் தொலைவில் இருந்து நெருக்கமாகவும் மோசமாகவும் பார்க்க முடியும்.
என்ன மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?
இளம் வயதினரை அடிக்கடி கண்டறியும் முறை, இளமை பருவத்தில் அதிகரிக்கிறது, பருவமடைதல் துவங்குகிறது, காட்சிசார்ந்த தன்மை நிலைத்து நிற்கிறது, மற்றும் 40-45 ஆண்டுகள் கழித்து மீண்டும் முன்னேற தொடங்குகிறது. மயோபாயத்தின் காரணங்கள் முடிவுக்கு முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் கண்ணுக்குத் தெரியாத பார்வையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகளை அடையாளம் கண்டுள்ளன. அவற்றில் ஒன்று:
- பரஸ்பரத் தன்மை, முதன்மையாக இடர் குழுவில் உள்ளவர்களுள் ஒன்று, மேலும் பெற்றோர் இருவரும் குறுகிய பார்வைக்கு உள்ளனர்;
- நீடித்த கண் கஷ்டம் மற்றும் முறையான லைட்டிங்;
- ஊட்டச்சத்துக்களின் உடலில் பற்றாக்குறை, மேக்ரோ- மற்றும் நுண்ணுயிரிகளான வைட்டமின்கள்;
- அதிர்ச்சி விளைவாக லென்ஸ் இடப்பெயர்ச்சி.
மேலும், முன்னேற்ற மயக்கத்தின் காரணமாக காட்சி குறைபாடு அல்லது தவறான கண்ணாடி மற்றும் தொடர்பு லென்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கலாம். பார்வை தவறாக சரி செய்யப்பட்டது அல்லது இல்லாது போனால், கண்ணின் தசைகள் அதிகமானவை மற்றும் மயோபியா, ஸ்ட்ராபிசஸ் அல்லது அம்ப்லியோபியா ("சோம்பேறி கண் நோய்க்குறி") இணைந்து உருவாக்கப்படுகின்றன.
மயக்கத்தின் தடுப்புமருந்து
மயக்கத்தின் முக்கிய காரணிகளைப் பற்றிய அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டு, சிறப்பான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை தீர்மானிக்க எளிது. காட்சி குறைபாட்டை தவிர்க்க, பின்வரும் விதிகள் பின்பற்ற முக்கியம்:
- அறைக்கு போதுமான பிரகாசமான விளக்குகளை வழங்கவும், அவர்கள் படிக்கவும் எழுதவும், பார்வை மின்னழுத்தம் தொடர்பான மற்ற நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கவும்.
- காட்சி வேலை நேரத்தை சரியான முறையில் பராமரிக்க. உதாரணமாக, கண்களிலிருந்து கண்களின் பொருளை பொருத்துவதற்கு, ஒரு புத்தகம் அல்லது மாத்திரை, 30 செ.மீ., கூடுதலாக, கணிசமான கண் திரிபுடன்
அவ்வப்போது, சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். - போக்குவரத்து ஓட்டும்போது பொய் சொல்லாதீர்கள்.
- கண், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளடக்கிய உணவுப் பொருட்களில் சேர்க்க வேண்டும்.
கவனம் தயவு செய்து! குறிப்பாக குளிர்கால-வசந்த காலத்தில் தடுக்கவும், குழு பி (B1, B2, B3, B6, B12) மற்றும் வைட்டமின் சி வைட்டமின்கள் கொண்ட வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சாதாரண பார்வை, மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ், தாமிரம் , துத்தநாகம்.