மாரடைப்பு என்பது ஒரு நிறுவப்பட்ட கொடிய காலமாகும். உட்புகுதல் என்பது "முன்" மற்றும் "பின்" மற்றும் சக்திகள் அதன் கருத்துக்களை தீவிரமாக மறுபரிசீலனை செய்வதற்கு பிரிக்கிறது.
மாரடைப்பு நோய்த்தாக்குதல் முக்கியமானதா?
நிச்சயமாக, ஆமாம்! கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பில் சிக்கல் இல்லாமல் நீங்கள் பாதிக்கப்படாவிட்டாலும், மாரடைப்புக்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஒரு உடல் ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான ஆற்றலைக் காத்துக்கொள்ள உடலின் இயல்பான பராமரிக்க உதவும்.
மாரடைப்பு நோய்த்தாக்கத்தின் முதன்மை தடுப்பு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாகும். இது உடலின் முழுமையான முன்னேற்றத்திற்காக மேற்கொள்ளப்படும் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு ஆகும்:
- ஆரோக்கியமான சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து;
- புகைத்தல், மது மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கவழக்கங்கள் மறுப்பு;
- விளையாட்டு விளையாடி;
- எடை கட்டுப்பாடு.
மாரடைப்புக்கான இந்த எளிமையான தடுப்பு பல நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
மீண்டும் மீண்டும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதை தடுக்கும்
மீண்டும் மீண்டும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதை தடுக்கும் ஒரு சிக்கலான மற்றும் பொறுப்பான செயல்முறை ஆகும். முதல் மாரடைப்புக்குப் பிறகு மரண அபாயத்தைத் தடுக்க இரண்டாம்நிலை தடுப்பாற்றலை நோக்கமாகக் கொண்டது. மீட்பு இருந்து இரண்டாம் நிலை தடுப்பு முன்கணிப்பு செயல்முறை தொடங்குகிறது. மீட்புக் கோளாறு வழக்கமாக ஒரு டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஓய்வு, ஆரோக்கியமான உணவை உள்ளடக்கியது. மாரடைப்புக்குள்ளான ஒரு நபர் கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
வெளியேற்றத்திற்கு பிறகு - மற்றும் உட்புறமாக நிரந்தரமாக சிகிச்சை - நோயாளி ஒரு சிறப்பு உணவு கடைபிடிக்க வேண்டும், அவரது நிலையை கண்காணிக்க, தொடர்ந்து இரத்த அழுத்தம் சோதனை மற்றும் கொழுப்பு நிலை கண்காணிப்பு. பொதுவாக, பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் கடுமையான மாரடைப்பு உட்செலுத்துதல் இரண்டாம் தடுப்பு ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட தொகுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன, எனினும், இப்போது மிகவும் கடுமையான உள்ளது.
மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றுடன் உட்புகுதல் தடுப்பு
உடனடியாக நான் எந்த விஷயத்தில் மாரடைப்பு தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியாது என்று சொல்ல விரும்புகிறேன். மருந்து சிகிச்சை ஒரு நிபுணரால் மட்டும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
முதல் பார்வையில் பழக்கவழக்கங்கள் கூட வரவேற்பு கூட (பாரம்பரிய மருத்துவம்) சிறந்த மருத்துவர் ஒருங்கிணைந்த உள்ளது. இதய நோய் தாக்குதலுக்கு உள்ளான நோய்களை தடுக்க மிகவும் பிரபலமான வழிகள் பின்வருமாறு.
மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர்:
- அட்னிஸ், செண்டரே, பைன் மொட்டுகள், அரை தேக்கரண்டி,
ப்ரிம்ரோஸ், எல்கேம்பேன் மற்றும் கொத்தமண்டல. - கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றவும் (அரை லிட்டர் போதும்) மற்றும் ஐந்து நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் கொதிக்கவும்.
- கலவை ஒரு மணி நேரம் மற்றும் வடிகால் ஊடுருவி விடுங்கள்.
- சாப்பாட்டுக்கு முன் ஐம்பது மில்லிலிட்டர்களுக்கு தினமும் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல்:
- புதினா, தாய்வார்ட், யாரோ மற்றும் லாப்சட்கா ஆகியவற்றின் தேநீர் கரண்டி கலவையை சூடான நீரை (400 மில்லி) ஊற்றவும்.
- இருபது நிமிடங்களுக்கு நீரில் குளிக்கவும்.
- வடிகட்டுதல் பிறகு, மூன்று முறை ஒரு நாள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.