கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு செர்ரி உள்ள வைட்டமின்கள்

அத்தகைய ஒரு பெர்ரி, செர்ரி, பல வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, சில நேரங்களில், மிகவும் அவசியம். குழந்தையின் தாக்கத்தின்போது அதை சாப்பிட முடியுமென பல டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இனிப்பு செர்ரி கலவை பற்றி மேலும் விரிவாக ஆராய்வோம், மற்றும் இந்த பெர்ரி எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் மற்றும் கருதுகோள்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிய முயற்சிக்கவும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு செர்ரி பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா?

இந்த பழத்தின் குறைந்த கலோரிக் மதிப்பு - 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 50 கிலோகலோரி என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இது எடை அதிகரிப்பதற்கு மிகவும் கவனமாகக் காத்திருக்கும் தாய்மார்களுக்கு இது முக்கியம் .

எனினும், இனிப்பு செர்ரி மிக பெரிய மதிப்பு அதன் அமைப்பு உள்ளது. நாம் செர்ரிகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் பற்றி குறிப்பாக பேசினால், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குறிப்பாக முக்கியம், B1, B3, B6, K, E, PP: முதலில் அழைக்க வேண்டும்.

கால்சியம், பொட்டாசியம், அயோடின், தாமிரம், மெக்னீசியம், இரும்பு, மாங்கனீஸ் ஆகியவற்றில் இந்த பெர்ரி தாதுக்கள் குறைவாக இருப்பதில்லை.

இனிப்பு செர்ரி கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் என்ன விளைவு இருக்கிறது?

வைட்டமின்கள் செர்ரிகளில் அடங்கியுள்ளதா என்பதைக் கையாளுவதன் மூலம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்லவும்.

முதலில், குழுவின் B வைட்டமின்கள் - எதிர்கால தாயின் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை பாதிக்கும். கால்சியம் அமைப்பில் சேர்க்கப்படுவது குழந்தையின் எலும்புக்கூட்டை நிர்மாணிப்பதோடு, ஆக்ஸிஜன் குறைபாட்டின் வளர்ச்சியை தவிர்க்க இரும்பு உதவுகிறது.

பொட்டாசியம் இதயத்தின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிப்பு செய்கிறது, குழந்தை பிறக்கும்போது அதிகரிக்கும் சுமை, இரத்த ஓட்டத்தின் அளவின் அதிகரிப்பின் பார்வையில்.

தனியாக, கர்ப்ப காலத்தில் பயனுள்ளதாக செர்ரி இருக்க முடியும் என்பதை பற்றி சொல்ல வேண்டும். எனவே, சில சாப்பிடக்கூடிய பெர்ரிகளை சிறிய விஷயங்களில் நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகளைப் பெறலாம். உலர்ந்த செர்ரி பெர்ரி வயிற்றுப்போக்கு வளர்ச்சியில் பயன்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு நிர்ணயிப்பு விளைவு உள்ளது.

இனிப்பு செர்ரியிலிருந்து சாறு அடிக்கடி பல்வேறு சளிப்பிற்கான ஒரு எதிர்பார்ப்புடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.