குடும்பத்தை நிரப்ப தகுதியுள்ளவர்களுக்காக காத்திருக்கும் போது, இந்த நிலைமையைச் சகித்துக்கொள்வதற்கு நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும். கர்ப்பமாக இருக்கும் பூனைகள் சரியான உணவு மற்றும் சரியான உணவை பற்றி யோசிக்க முதல் விஷயம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எதிர்கால குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் இதை சார்ந்துள்ளது.
ஒரு பூனை கர்ப்பம் 65 நாட்கள் (9 வாரங்கள்) நீடிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், செல்லப்பிராணிகளின் உணவு வேறுபட்டது, சீரானது. பூனைக்குஞ்சுகள் இளம் வயதில் பிறந்தன, அவற்றின் தாயின் வயிற்றில் அவை அனைத்தும் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை பெற வேண்டும். கர்ப்பிணி பூனைகள் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான முன்நிபந்தனை உணவுப் பகுதியே ஆகும்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பூனை எத்தனை முறை மற்றும் எவ்வளவு உணவளிக்க வேண்டும்?
பூனைகள் கர்ப்பம் 9 வாரங்கள் நீடிக்கும் என்பதால், இது 3 நிபந்தனை நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த விஷயத்தில் ஊட்டச்சத்து விதிவிலக்கல்ல.
- 1-3 வாரங்கள் . முதலில், பூனை கர்ப்பமாகிவிட்ட பின், அவள் பசியின்மை உயரும். ஆனால் நீங்கள் வரம்பற்ற உணவளிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தம் இல்லை. கர்ப்பத்தின் இந்த காலத்தில் பூனை உணவு உட்கொள்ளும் அதிகபட்ச அளவு 4-5 முறை ஒரு நாள் ஆகும். ஜூன் அளவு 20% ஆக உயர்த்தப்பட வேண்டும். பிரிட்டிஷ் கர்ப்பிணிப் பூனைக்கு என்ன உணவு அளிக்க வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கவும், ஏனெனில் இந்த இனப்பெருக்கம் உடல்பருவத்தினால் பாதிக்கப்படுகிறது.
- 3-7 வாரங்கள் . இந்த கட்டத்தில், உணவுப்பொருட்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது மற்றும் பகுதி 50% அதிகரிக்க வேண்டும்.
- 7-9 வாரங்கள் . கர்ப்பம் கடந்த வாரங்களில், பூனை வழக்கத்தை விட ஒரு சிறிய மோசமாக உணர்கிறது மற்றும் குறைந்து பசி உள்ளது. இது பூனைகள் வயிற்றில் அழுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், ஆரம்ப கட்டத்திற்கு முன் பகுதிகளை குறைக்க சிறந்தது, ஆனால் உணவு அளவை அதிகபட்சமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
பரிந்துரைக்கப்படும் தயாரிப்புகள்
- புரதங்கள் . ஒரு நாளைக்கு 50% க்கும் அதிகமான உணவுகளை அவர்கள் கணக்கிட வேண்டும். இறைச்சி சிறந்த ஒல்லியான, செய்தபின் பொருந்தும் கோழி மற்றும் வியல் கொடுக்கப்பட்ட. அனைத்து வகையான திசுக்களும் சரியான வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்கு புரோட்டீன் உதவுகிறது.
- புளிப்பு பால் பொருட்கள் . நீங்கள் கர்ப்பமான ஸ்காட்டிஷ் பூனைக்கு உணவளிக்கத் தீர்மானித்திருந்தால், சிறந்த விருப்பம் தயிர், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால் ஆகியவற்றுக்கு ஏற்றது. இந்த பொருட்கள் எலும்புகள், நகங்கள்,
மற்றும் கம்பளி பளபளப்பான சேர்க்க. - காய்கறிகள் . முற்றிலும் அனைத்து காய்கறிகள் முட்டைக்கோஸ் தவிர பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் சமைத்த பூனைக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
- காஷி . ஓட்மீல் செரிமான தூண்டுதலை தூண்டுகிறது, அரிசி fastens, எனவே அது உங்கள் செல்லப்பிராணியின் நலன்களை மையமாக, தனிப்பட்ட முறையில் தானியங்கள் தேர்வு நல்லது.
உங்கள் கர்ப்பிணிப் பூனை உணவு சத்தான மற்றும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் சுவையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சமநிலையான மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பூனைகளை உருவாக்க உங்கள் செல்லப்பிராணியை உதவும்.