தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் பாதிப்பு அடிக்கடி நீட்சி என்று, இந்த வார்த்தை முற்றிலும் சரியாக இல்லை என்றாலும். இத்தகைய காயங்கள் திசுக்கள் மற்றும் இழைகள் ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையான முறிவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அடுத்தடுத்த சிகிச்சைகள் prehospital நடவடிக்கைகளை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது, எனவே காயமுற்ற உடனடியாக நீக்கும் போது முதலுதவி வழங்கப்படும்.
தசைகள் நீட்சி முதல் உதவி
இந்த வகை காயம் அடிக்கடி தசைநார்கள் ஒரு சிதைவுடன் குழப்பப்படுகிறது. உட்புற இரத்தப்போக்கு காரணமாக தோலில் பெரிய ஹீமாடோமஸின் தோற்றம், அதேபோல் கடுமையான தொந்தரவு ஆகியவற்றால் இது வேறுபட்டது.
தசை திசு நீட்டிப்பதற்கு முதல் உதவி நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:
- 20 நிமிடங்கள் (குறைந்தபட்சம்) பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு உடனடியாக மூஞ்சி மூட்டையை மூழ்கடித்து பனிக்கட்டி விண்ணப்பிக்கவும். அடுத்த 48 மணிநேரங்கள் ஒவ்வொரு 4 மணி நேரமும் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும். உறைந்த காய்கறிகளுடன் பாக்கெட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு பனிக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோலை மிதக்காதபடி, ஒரு துடைப்பம் அல்லது துண்டுப்பகுதியில் ஒரு பனிப் பொதியைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
- ஒரு மலையில் காயம் அடைந்த இடத்தில் வைக்கவும், அதனால் அதிகப்படியான திரவம் வெளியேற்றப்படும்.
- ஒரு இறுக்கமான (அழுத்தும்) மீள் பிணைப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உடல் செயல்பாடு குறைக்க.
நீரிழிவு நோய்க்கான முதல் முதுகெலும்பு மருத்துவ சிகிச்சை, காயமடைந்த மூட்டுகளில் வலிமையான நோயினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுவதை உள்ளடக்கியது.
மீட்பு செயல்பாட்டில் உடைந்த தசை திசு ஒரு இணைப்பு திசு மூலம் மாற்ற முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆகையால், புதுப்பித்தல் பயிற்சிகளை செய்வதற்கு சீக்கிரம் தொடங்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, அவை தசைகளின் சுமூகமான நீட்சி, அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றின் இயல்பைக் கொண்டிருக்கின்றன. முதலில், குறைந்தபட்ச சுமைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.
சுளுக்குகளுக்கு முதலுதவி
சிகிச்சையின் காலம் 5-10 நாட்களுக்கு குறைக்கப்படலாம், அதே சமயம் சிகிச்சையின் வழக்கமான கால அளவு 30 நாட்களாக இருக்கும்.
தசைநார் சிதைவு ஆபத்தானது ஏனெனில் கூட்டு ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், மூளைகளின் இயக்கம் வலிமிகுளவு குறைவாகவோ அல்லது தாங்கமுடியாத வலி உணர்ச்சிகளால் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.
நீட்சி மற்றும் கூட்டு சேதம் முதல் உதவி:
- எந்த மோட்டார் செயல்பாடு நீக்கவும்.
- காயமடைந்த பிறகு முதல் 2 மணிநேரத்தில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர்ச்சியான நீர் அல்லது பனிப்பொழிவு கொண்ட ஒரு துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு 30-45 நிமிடங்களையும் அழுத்தவும்.
- ஒரு டயர் அல்லது ஒரு சரிசெய்தல் கட்டுகளை திணிக்க, மருத்துவர்கள் வருகையை முன் நீக்க வேண்டாம்.
- ஒரு மலை மீது காயம் மூட்டையை நிலைநிறுத்துங்கள், குறிப்பாக மென்மையான திசுக்கள் விரைவாக வீங்கும் அல்லது ஹீமாடோமஸால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
- நோயாளி அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து (இபுப்ரெஃபென், நைம்முலிட், நிமிலில்) நோயாளியை கொடுங்கள்.
கணுக்கால் நீரை அகற்றுவதில் முதலுதவி இருந்தால், முதன்முதலில் நீங்கள் கவனமாக நீக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் காலணிகள், சாக்ஸ் அல்லது பேண்டிரோஸ் ஆகியவற்றைக் குறைக்க வேண்டும், பின்னர் மேலே உள்ள நடைமுறைகளைத் தொடரவும்.
எதிர்காலத்தில், உள்ளூர் மருந்துகள், வெப்பமயமாக்கல், பிசியோதெரபி மற்றும் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயன்பாடு தேவைப்படும். பின்வரும் ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் மிகவும் பயனுள்ளவையாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன:
- டைக்லோஃபெனாக்;
- Fastum ஜெல்;
- Efkamon;
- நுரோஃபன் கூழ்ம;
- Espoli;
- Finalgon;
- விப்ரோசல் பி;
- உடல்நலம்;
- கேப்சிக்கம் ;
- Nikofleks;
- Naftalgin.
பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள் அனைத்தையும் ஒரு உச்சரிக்கக்கூடிய வெப்பமயமாக்கல் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு போன்றவற்றை நீக்கி, நீட்டித்தல், அழற்சி செயல்பாட்டைக் குறைத்தல், கூட்டு மற்றும் உறுப்புகளின் இயல்பான இயக்கம் ஆகியவற்றை விரைவாக மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது.